年末大鱼大肉吃到腻?来学【酸辣素炒西葫芦云耳】,清爽开胃还减肥!

最近更新:2021年12月

刚刚经过圣诞和新年的洗礼,你有没有被一道接一道的大餐迷得晕头转向呢?大餐虽香,但吃多了大鱼大肉,难免会积食甚至消化不良。今天就分享一道【酸辣素炒西葫芦云耳】,味道清爽,酸酸辣辣好开胃,纯素搭配帮你补充膳食纤维,清肠解腻还能减肥哦!

【酸辣素炒西葫芦云耳】中的西葫芦与云耳本身都是朴素的食材,要如何让它们碰撞出最灵动酸爽的味道,同时又不失清甜本味?答案就在『萬字®米醋萬字®蚝油』,为菜肴赋予灵魂。

萬字®米醋』味道浓郁,酸度均衡,温和不刺激。『萬字®蚝油』则以新鲜生蚝提取的天然鲜蚝汁熬煮。咸鲜中带淡淡甜味,口感美妙。两者平衡搭配,就能让朴素的食材升华,获得恰到好处的鲜味,同时也不会喧宾夺主,而是最大程度放大食材的自然本味。


【酸辣素炒西葫芦云耳】准备材料与步骤作法

材料

●西葫芦瓜 1个
●红菜椒 1个
●小米椒 4个
●云耳 8克

调味料

●萬字®米醋 2汤匙
●萬字®蚝油 2汤匙


步骤做法 

Step 1. 云耳提前一小时用水泡发,清洗干净。

Step 2. 西葫芦瓜对半切开再切片。

Step 3. 红菜椒切块备用。

Step 4. 小米辣切段备用。

Step 5. 锅预热倒入食用油,放入小米椒炒出香辣味即可。

Step 6. 倒入西葫芦片翻炒半分钟。

Step 7. 加入米醋、蚝油、红菜椒、小米椒翻炒一分钟,时间不要太长。

Step 8. 放入云耳,翻炒1分钟后加入葱段。

Step 9. 炒半分钟后即可关火上碟 。 




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* 其数据参考截自12/04/2021 的52周全美销售数据。

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