生活小贴士

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在美国可以去哪里接种流感疫苗?什么情况下可以免费?

我可以去哪里接种疫苗?

每年在秋天的时候就是新疫苗接种的时机,在那个时候会有许多药妆店、药局、小诊所、医院都有接种疫苗的服务,有的会摆出 "Flu Shot" 的标语,不妨多留意一下,至于有提供流感疫苗服务的美国连锁药妆店诊所有:

CVS:无须预约,无保险、自费的流感疫苗为$37.99一剂

Walgreen's:建议先预约,与 CVS 的价格一样,但强调大部分的医疗保险可以让你的流感疫苗费用为0元

Target:无须预约,无保险、自费的流感疫苗为$34.99一剂

Costco:无须预约,无保险、自费的流感疫苗为$19.99一剂。不需要Costco的会员证也可以来Costco的药局施打流感疫苗唷~

依照个人保险的不同,有些人的疫苗有可能完全免费,有些人可能需要付少许的疫苗费。但大致上来说疫苗的费用都不会大于$20,整整比真正得到感冒去看医生,或是买药的费用还要便宜很多。你还在等什么?快点去接种!

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医疗健康

FastTrak 机器是干嘛用的?要怎么缴钱?

在加州,有些高速公路会有 FastTrak,即收费的车道。标志上会写明『FastTrak Only』。必须安装 FastTrak Transponder 才能进入,进入后会自动扣费。

FastTrak 机器是可以让车辆进入 FastTrak 收费车道的设备,外型如下图。如果你的车安装了 FastTrak 设备,进入收费高速后,系统将自动扣费。

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汽车相关

什么是旅行文件?回美证跟提前离境许可有什么差别?

旅行文件是当美国永久居民/等待绿卡的移民即将回国一年以上时需申请的文档,表明自己无意放弃美国绿卡身份/申请绿卡的进程。

回美证 (U.S. Re-entry Permit) 针对的是绿卡持有者,提前离境许可证 (Advance Parole) 针对的是等候绿卡的移民(即已提交绿卡申请I-485、等待调整身份的人),在短期离开美国前应申请的旅行文档。

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生活常識

在美国要怎么找专科医师看病?可以直接预约专科医师诊所吗?

专科医师也就是如皮肤科、骨科、神经外科这类专门医师,能不能直接预约则要取决于自己的保险计划。如果是 PPO 计划,不需要转诊就可以自行预约专科医师看诊;如果是 HMO 计划,则必须先预约主要保健医师(Primary Care Physician, PCP),先由主要保健医师做初步评估,再视情况以及需求来推荐转诊 (referral),病人需要凭转诊单才能预约专科医师。

比较项目按服务收费(FFS)健康维护组织(HMO)优选医疗机构(PPO)指定医疗服务(EPO)定点服务组织(POS)
医院选择自由度可以选择任何医院只能在特定的医疗服务网内就医比HMO高只能在特定的医疗服务网内就医有特定的医疗服务网,网外就医需承担较高的自付款
医师选择自由度可以选任何医师PCP或由其转诊的专科医师不需转诊即可看专科医生不需转诊即可看专科医生PCP或由其转诊的专科医师;网络外专科医生处就诊需承担较高自付额
自费比例通常为20%,与其他相似较低网络内较低较低网络内较低
保险费用较为昂贵较为便宜比HMO高较为便宜较为便宜
适合人群不介意高额保费,但是需要更多选择余地需要就医的情况比较多,且需要保健医生熟悉自己整体健康状况希望可以更自由选择医生和医院,愿意承担网络外就诊的稍高费用不介意医疗服务网络小,想要更多自由选择专科医生想要降低医疗费用,但又想在特殊情况下能有更多选择权并愿意支付稍高费用
特点先就诊再报销总体费用低,有预防性医疗福利如免费年度体检网络内医疗机构就诊可享会员价网络内医疗机构就诊可享会员价具有HMO的低保费优势,但也给了会员更多自主选择权

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什么是主要保健医师 Primary Care Doctor?为什么有些医疗保险规定要选?

美国最常见的两种保险就是只能在特定的医疗服务网内就医的 HMO 和自由度较高的 PPO,而前者必须先选定一位主要保健医师(Primary Care Physician, PCP),不管什么病都需要先找 PCP 就诊。

因为多数 PCP 的专业为 Family Practice/General Practice(家庭/一般医学),所以很多人会直称 PCP 为家庭医师。在如 HMO 保险中,不管大小病一定都得先去他那边看,并视情况转诊至专科医师。对于一般感冒发烧肠胃不适等普通症状都能医治,以及大多数的慢性病 (Chronic Disease) 如糖尿病 (Diabetes) 和高血压 (High Blood Pressure)。若察觉病人有异常或病情严重,家庭医师会将病人转诊。如果想要安排健康检查做抽血体检,也是向 PCP 要求。你可能是在医师诊所里面直接进行体检,或是医师会开处方单让你去合作的 Lab 做抽血检查 (Blood test)。

这种规定有好有坏,好处是主要保健医生熟悉病人整体健康状况,可以做更妥善的评估;坏处是若要看专科医师必须由 PCP 推荐转诊 (referral),耗时费工,相对麻烦。

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医疗健康

描述发烧等病状一定要会的看病英文基本用语

在美国生病感冒了,常见症状如发烧、流鼻水、喉咙痛等症状如果能顺利用英文来叙述的话,能更好让医生理解,开立适合的处方药,千万不要再只会说 "I'm Sick" 了!

描述一般常见病状

• I have a fever of 102 (degree). (我发烧到102度。)

• I have a peanut allergy. / I am allergic to peanuts. (我对花生过敏。)

• I feel headache (头痛) / nausea (恶心) / vomiting, throwing up. (想吐)

• I keep sneezing (打喷嚏) / coughing (咳嗽) / having diarrhea. (拉肚子,发音似 "Diary-ah")

• I have aching muscles. (我觉得肌肉酸痛。)

• I want to schedule a checkup/physical exam. (我想预约一般检查/身体检查。)

其他单字

• Sore throat 喉咙痛

• Stomachache 肚子痛/胃痛

• Flu 流感

• Asthma 气喘

• Phlegm 痰 (g不发音,似 "flem") I'm coughing up greenish-yellow phlegm. (我咳嗽有黄绿色的痰)

• Stuffy nose/ (nasal) congestion 鼻塞

• Constipation 便秘

• Sharp pain 剧痛 / dull pain 隐隐作痛;闷痛

• Take my temperature 量体温 / take my blood pressure 量血压

拿药

• Prescription (处方签)

• Take the medicine/pill/meds (吃药)

• Hi, I would like to fill my prescription. (你好,我要拿药。)

• Hi, I need a refill. (多见于连续处方签。药吃完之后,只需直接去药房领药,不用再挂号。)

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医疗健康

做完近视镭射要休息多久才能看手机和电脑?可能有哪些后遗症?

做完近视镭射手术完当天最好直接睡觉休息一整天,隔天即可正常作息与工作。若工作性质需长时间盯电脑基本上也没太大问题,但由于术后较易感到疲累,建议每盯电脑一小时就闭眼休息十分钟,辅以人工泪液滋润眼睛,并斟酌个人情况予以调整。

至于近视镭射术后可能后遗症,具体情况按照每个人的状况而有不同,但几种常见的镭射手术后遗症如下:

干眼:最常出现的并发症,会觉得眼睛干涩、怕光等不适。一般可以通过点人工泪液等眼药水缓解。目前干眼发生率逐渐降低,持续时间明显缩短。

残余屈光度数:视力没有恢复到 20/20,手术后还残留了部分度数。看个人需求以及诊所的配合度,通常可以要求第二次手术以达到完美视力。

视力逐渐退步:少部分患者随着时间过去,完美视力可能慢慢退步到原本的度数。也许可向镭射手术诊所回诊反应,要求第二次手术。

近视力差:有少部分矫正过度,近视反变远视的情况。对于要进行镭射手术的患者,年龄也是一个很重要的考量要素。

暗光下视力低,且见到光晕 (halo):术后一个月内暗光下视力变差,且看光强的物体周围出现一片光晕(比如路灯和红绿灯)。通常随着时间过去,约一两个月后症状即消失。

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医疗健康

美国眼睛镭射价格大概多少?在国内做还是美国做比较好?

在美国做眼睛近视镭射手术的价位落在两眼 $2500-$3500 较合理,建议多方评估询价。实际影响收费的因素有:

所在地区:城乡差距与各地物价水平的不同。

医师经验:经验丰富的医师收费稍贵。

手术种类:先进的镭射类型较贵,比如 LASIK 比 PRK 贵。

设备技术:以 LASIK 为例,飞秒镭射 (Femtosecond) 比板层刀 (Microkeratome) 贵。

术后材料费用:术后照护材料包,包括安眠药、人工泪液、抗生素、止痛药。

术后回诊:是否支持「终身保修」,假若手术后视力退化,可再回来诊所评估补做。

通常一次付清相比分期付款通常可获得更大幅度的直接折扣,大部分诊所对于费用与付款方式的规定应该差不多。

很多人会单就手术费用来看,认为回国做可以便宜几百甚至一千块美金左右(取决于患者条件、手术类型价差不一)。但如果算上机票钱,以及考量到术后回诊和追踪照护的方便性,若为长期定居在美国、回国次数不频繁且待不久的患者,在美国做会是比较好的选择。

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医疗健康

退休之后可以申请哪种政府保险比较便宜?要如何申请?

在美国退休之后,具公民/绿卡身分的65岁以上老人可以申请联邦医疗保险 Medicare(红蓝卡),点这里看合不合资格。

【联邦医疗保险 Medicare(红蓝卡)基本认识】

主管单位:联邦政府

申请单位:社安局

对象:65岁以上长者、不限年龄身障人士或末期肾病患者

申请身份资格:公民或持绿卡五年以上

计划内容:红蓝卡其实和一般外头的医疗保险内容差不多,也需要负担自付额 (deductible) 和共同负担额(coinsurance)。计划共分为四部分,较常被使用与讨论的是政府负责承保的 Part A (医院保险)和 Part B(医疗保险)。

计划费用:需要缴纳月费。如果本人或配偶在美国拥有40个工作季点(working credits,一个季节一点),Part A(医院保险)部分的月费就免付; Part B(医疗保险)则是一定都得付。

【联邦医疗保险 Medicare(红蓝卡)申请步骤】

红蓝卡 Medicare 申请时间:在满65岁之前约两三个月,政府就会邮寄退休金福利和 Medicare 的相关申请简章,最迟必须在满65岁后的三个月内申请好,即使不想参加也要回复,否则会受罚。如果在首次开放申请的时间内没有注册 Part B,则只能等到之后每年 1/1-3/31 这段叫做 "General Enrollment Period" 的时间内注册。

红蓝卡 Medicare 申请步骤:打电话(好像还可以上网申请)或预约到当地社安局办理,有需要的话可以要求提供翻译,也可以让家人陪同办理。需要准备社安卡、ID、出生纸(or 公民纸 o r有效护照)。过程很简单,填完表格然后由社安局人员大致讲解完之后就完成了,约两个礼拜内就会收到红蓝卡(视个人选择可能还有处方药计划卡与其他简章)。

红蓝卡 Medicare 生效时间:和办理的时间有关,如果是在满65岁前三个月内办理,则在生日当月生效;如果是在满65岁当月办理,则在生日月份后一个月生效;如果是生日月份过后办理,则又要延迟至两三个月后才生效。

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医疗健康

信用卡过了缴费日期才还款会不会影响信用分数?有不付罚款的方法吗?

信用卡过了缴费日期才还款会不会影响信用分数?

如果信用卡过了缴费日期才还款,通常不会马上影响新用记录。除非你在Due Date后逾期超过30天仍不付款 (即使Minimum Balance也不付),银行才会上报给信用记录机构,所以基本上晚几天是不会影响信用记录,但还是会有其他罚款会产生。

有不付罚款的方法吗?

如果是初犯,平时也都很准时缴款,通常打去跟银行客服态度良好的谈一谈是否可waive late fee,基本上多数银行都会网开一面的,把 Late Fee 和利息返还 waive 掉。

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生活常識