新研究显示：全美近半成人癌症都可预防！只要改变一些生活习惯

癌症往往令人谈之色变，然而一项最新研究显示，近半成人癌症都可预防，只要改变一些生活习惯。

美国癌症协会的这项新研究指出，在美国 30 岁及以上成年人中，约 40% 的新发癌症病例和近一半的死亡病例，均可归因于可预防的风险因素。美国癌症协会官员 Arif Kamal 博士说道：“这些是人们可以通过改变日常生活方式来减少癌症风险的因素。”

总体而言，研究人员共分析了 30 种癌症中的 18 种可改变风险因素。2019 年，这些生活方式因素与超过 70 万新发癌症病例和超过 26.2 万死亡相关。其中吸烟是最主要的风险因素，导致了近五分之一的癌症病例和近三分之一的癌症死亡。其他关键风险因素还包括超重、饮酒、缺乏运动、饮食和 HPV 等感染。

某些癌症似乎比其他癌症更可预防。研究表明，30 种癌症中有 19 种，可改变的风险因素贡献了超过一半的新发病例。其中 10 种癌症的至少 80% 新发病例可归因于这些可改变的风险因素。尤其是肺癌，超过 104,000 名男性和 97,000 名女性病例与吸烟有关。超重则是第二大癌症风险因素，与约 5% 的男性新发病例和近 11% 的女性病例相关。

专家指出，尽早养成健康习惯尤为重要，但改变生活方式永远不会太晚，可以迅速降低癌症风险。未参与研究的 Association of State and Territorial Health Officials 首席医疗官 Marcus Plescia 博士指出，对一些“核心行为风险因素”采取干预行动，比如戒烟、健康饮食和锻炼，可以显著改变慢性疾病的发病率和结果。