2023年麦肯锡的一项调查显示，超过一半的Z世代（1995-2010年出生的人）认为健身是生活中的重中之重。越来越多的年轻人选择走出家门，涌向健身房，这直接带动了健身房的爆满。数据显示，2019年到2023年间，Planet Fitness等连锁健身房的会员数量暴增了400多万。
与上一代人偏爱有氧运动不同，Z世代更青睐力量训练。2022年的一项调查中，力量训练成为Z世代中最受欢迎的健身方式之一。20岁的Britt Taylor透露，她的健身计划中90%都是力量训练。她说：“和我妈妈那一代追求瘦小身材不同，现在的女生都想要翘臀和大臂肌。” 在佛罗里达读大学的Taylor虽然忙于学学业，但健身已经成为她生活中不可或缺的一部分。每周五到六次的健身房打卡，让她在保持学业优秀的同时，也保持了出色的体型。
健身房在年轻人群体的火热也得益于社交媒体的推动。健身网红们通过分享训练视频和技巧，迅速吸引了大批粉丝。在YouTube上，健身视频的数量自2020年以来增长了五倍。像Kayla Itsines和Christian Guzman等健身达人，靠着展示他们的日常训练，积累了数百万的粉丝。
但问题随之而来。原本依赖“办了会员卡却不常去”的商业模式，如今在Z世代频繁打卡的情况下面临挑战。Planet Fitness平均每家门店有6500名会员，但实际上健身房的容量只有300人左右。越来越多的会员让健身房变得拥挤不堪，许多年轻人甚至因为等不到器械而被迫换了健身房。健身和健康协会的报告称，那些会员人数超过最佳容量的健身房，会员满意度从2022年到2023年下降了20%。低成本健身房的会员流失率每年可能高达40%。
这可能也是Planet Fitness近30年来首次提价的原因。今年夏天，Planet Fitness将月费从10美元提高到了15美元，因为其第一季度的收入低于预期。Z世代对健身房的热爱可能会促使更多的健身房重新思考他们的商业模式。
面对这一现象，一些健身房开始重新布局，增加力量训练区，并设立咖啡吧、社交区等设施，迎合Z世代的需求。Life Time等连锁健身俱乐部甚至推出了豪华社交设施，如联合办公空间和匹克球场，以此吸引更多的年轻人。
其实，健身与社交结合的现象由来已久。上世纪的乡村俱乐部就是这种模式的典范，而如今的健身房正在重新扮演这一角色。对Z世代来说，健身房不仅是锻炼身体的地方，更是社交、放松和提升自我身心的场所。
如今，这一代人不仅要在健身房锻炼身体，还要在那里创建社交圈。健身房已经从一个简单的锻炼场所，变成了Z世代的社交新地标。现在轮到健身行业跟上步伐了。
来源: businessinsider
