Shoshana Ungerleider 是一名在 End Well Foundation 工作的内科医生，同时也是即将播出的播客“Before We Go”的主持人。在她多年照顾住院病人的经验中，她认识到许多人在生命末期常有的遗憾，并向 CNBC Make It 分享了这些洞察。Ungerleider 强调，要想过上有意义和充实的生活，人们必须接受生命终将结束的事实，并活在当下，因为那是我们唯一拥有的。
以下是她分享的人们常有的五大遗憾：
1.没有花足够的时间和爱的人在一起。
2.工作太多，错过了生活的美好。
3.让恐惧控制了自己的决定，不敢冒险。
4.希望在面对不确定性或机遇时能更勇敢。
5.过于关注未来，忘记珍惜当下。
为了避免这些遗憾，Ungerleider 建议人们提醒自己生命的有限性和不可预测性，并经常问自己一些重要的问题，比如自己想如何度过有限的时间，以及生命中最重要的是什么。
她的观点得到了作家 Alua Arthur 的支持，Arthur 在播客“幸福实验室”中表示，承认自己终将死亡是在日常小事中找到意义的有效方式。Arthur 是洛杉矶临终规划和支持组织 Going With Grace 的创始人，他提到感受到的每一点小事，如手上的冰冷和拥有餐盘的便利，都是值得珍惜的。
Ungerleider 的看法与肿瘤学家 Siddhartha Mukherjee 和前临终关怀工作者 Bronnie Ware 的观察相似。Mukherjee 在宾夕法尼亚大学的演讲中强调，人们在生命终点常希望能表达更多的爱和宽恕。Ware 在其著作《临终前五大遗憾》中写道，许多人直到生命末期才意识到，幸福是一种选择，他们早该摆脱过去的模式和习惯。
Ungerleider 最后提醒人们，生活是一种选择，应该明智、诚实地选择自己的生活方式，特别是选择幸福。
来源: CNBC
