约 35% 的美国成年人曾上网尝试诊断自己的健康症状，Google正揭示他们今年最好奇的健康状况。
这家搜索引擎巨头发布了年度“搜索年”，其中详细列出了从新闻和娱乐到健康和医疗疾病等各个方面的热门查找。
以下是 2023 年十大健康相关问题以及专家对每个问题的回答。
1. 链球菌的传染期有多长？链球菌性咽喉炎（由 A 组链球菌引起的咽喉和扁桃体感染）病例在 2023 年激增。CDC数据显示，今年2月病例数比2017年同期增加了30%。纽约大学朗格尼医学中心临床医学教授Marc Siegel博士指出，链球菌传染的时间长短取决于该人是否服用抗生素。“如果你服用它们，你可能会在一两天内不再具有传染性。如果你没有服用抗生素（或者漏诊），那么你可能会在数周内具有传染性。”他说。
2. 链球菌性咽喉炎的传染性如何？Siegel指出，链球菌性咽喉炎“具有很强的传染性”，尤其是在感染初期。“它很容易通过分泌物和飞沫传播，”他说。 “它也可以通过打喷嚏或咳嗽通过空气传播。”
据疾病预防控制中心网站称，这种细菌可以在说话、咳嗽或打喷嚏时通过呼吸道飞沫传播。人们还可以通过与感染者共用水杯或食物来感染细菌。根据疾病预防控制中心的说法，皮肤上的感染疮是另一个潜在的传播源。
3. 如何降低胆固醇？在美国，近五分之二的成年人胆固醇水平较高，达到 200 md/dL（毫克每分升）或更高。
当胆固醇在动脉壁积聚时，患心脏病和中风的风险就会升高。
佛罗里达州神经学家和长寿专家布Brett Osborn博士警告说，虽然遗传因素对胆固醇水平有一定影响，但不良的饮食选择加上久坐的生活方式可能会导致胆固醇水平飙升。
为了降低胆固醇，他建议吃低血糖指数、抗炎饮食，再加上每周锻炼四到五次。他推荐的饮食方案包括抗炎脂肪，如橄榄油、亚麻籽油、牛油果和坚果、叶菜和豆类，以及来自鸡肉、火鸡、鱼和鸡蛋的蛋白质（每天限制四个全蛋）。
对于锻炼，他建议每周进行三天力量训练。 他建议每周至少两天以计算出的最大心率（估计为 220 – 年龄）的 70% 进行有氧运动。
4. 什么有助于缓解腹胀？亚特兰大的健康类目博主Melanie Avalon指出，腹胀通常被视为“轻微且可以忍受的胃肠道问题”。
然而，在某些情况下，解决腹胀的根源也可以增强整体健康。
她说：“富含可发酵低聚糖、二糖、单糖和多元醇 (FODMAP) 的食物对某些人来说可能难以消化，而采用低 FODMAP 饮食通常有助于缓解腹胀。”
高 FODMAP 食物的例子有豆类、扁豆、小麦以及各种水果和蔬菜。补充消化酶，例如盐酸甜菜碱，也有助于减少腹胀。肠道细菌的不平衡也会导致腹胀，因为微生物组会产生氢气和甲烷等气态副产物。她指出，除了人们吃的东西之外，他们的饮食方式也会导致腹胀。
“吃得太快、咀嚼不彻底、吃得太多和喝碳酸饮料会导致吞咽过量空气，导致腹胀。”
相反，她说，“花时间享受美食，避免同时处理多项任务，从祈祷或感恩的时刻开始，可以帮助营造平静的基调，帮助消化。”
5. 什么原因导致低血压？根据 Mayo Clinic 的数据，低血压患者的最高读数（收缩压）低于 90 毫米汞柱 (mm Hg)，最低读数（舒张压）低于 60 毫米汞柱。
低血压会导致头晕并增加跌倒的风险。除了原发性心脏问题外，低血压最常见的原因是脱水和过度用药。为了防止这种情况发生，必须喝富含电解质的饮料来保持充足的水分。对于那些正在服用药物控制高血压的人，Osborn建议在一周内多次检查血压，以确保血压水平不会太低。
6. 是什么原因导致疣？疣是由人乳头瘤病毒（HPV）引起的，它会导致皮肤表层角蛋白过度生长。
“这会导致各种类型的疣，包括手和手指上的寻常疣、脚上的跖疣、手臂或脸上的扁平疣以及生殖器疣，”Avalon说。
疣通过接触传播，尤其是在破损或受损的皮肤上。初次接触后，疣可能需要几周或几个月的时间才会出现。疣的治疗方法包括局部水杨酸和冷冻疗法、镭射治疗和免疫系统支持等方法。
7. 为什么我感到恶心？恶心是中枢神经系统、胃肠系统和内耳前庭器官相互作用的结果。
恶心的一些最常见原因包括饮酒、怀孕、晕动病或胃肠道不适，但阿瓦隆指出，可能有许多不同的潜在诱因。无论在什么情况下，恶心都表明身体出现了问题，这是一个有价值的信号，指出需要解决的更深层次的身体或心理健康问题，以实现最佳的健康和福祉。
8. 什么原因导致先兆子痫？先兆子痫是一种妊娠并发症，以高血压和尿蛋白升高为特征，这可能是肾脏损伤的警告信号。面部和手部肿胀是另一个常见的症状。
其他症状可能包括呼吸急促、血小板减少、严重头痛、肝酶升高、视力障碍、恶心、呕吐和腹痛。
9. 如何停止打鼾？据约翰·霍普金斯大学称，约45% 的成年人偶尔打鼾，而四分之一的成年人经常打鼾。打鼾至少会扰乱睡眠或惹恼伴侣，但对某些人来说，这可能预示着严重的健康问题。
这个常见问题会影响睡眠品质并导致频繁的睡眠中断，但在某些情况下，这可能是严重健康问题的征兆。纽约临床心理学家兼 Sleepopolis睡眠健康主任Shelby Harris博士警告说，如果打鼾伴有呼吸暂停、喘气或窒息的声音，则可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的征兆。
Harris表示，对于不是由潜在疾病引起的打鼾，侧睡、抬高头部、睡前避免饮酒、保持健康的体重以及在卧室使用加湿器等行为可以帮助减少打鼾。
10. 食物中毒会持续多久？根据疾病预防控制中心的说法，食物中毒是由于食用某些细菌（例如沙门氏菌或大肠杆菌）引起的疾病。常见症状包括腹泻、胃痛或痉挛、恶心、呕吐和发烧。 影响范围从轻微到严重。疾病预防控制中心表示，症状可能持续几个小时到几天。
如果任何症状变得严重，尤其是血性腹泻、腹泻持续超过三天、无法控制液体、发烧超过 102°F 以及脱水迹象，人们应该立即就医。
