谁说适量饮酒对心脏好？最新研究显示，女性每日饮酒超一杯就会增加患心脏病风险

根据Kaiser医疗集团北加州分部的最新研究，相比饮酒较少的人群，平均每天饮酒超过一杯的年轻至中年女性患冠心病的机率更大。

该研究表明，每周饮酒八杯或更多的女性，患冠心病的机率要高出33%到51%。而那些酗酒（即每天三杯酒）的女性，比适量饮酒的女性患冠心病的机率高出68%。

Kaiser的心脏病学家、该研究的第一作者Jamal Rana在邮件中写道:“随着年轻和中年女性饮酒的普遍度越来越高，她们可能觉得自己在年老之前不会患上心脏病，但这项研究表明，即使在这个年龄段，每天饮酒量超过推荐量一杯，或倾向于酗酒的女性也有患冠心病的风险。”

该研究使源于432265名年龄在18至65岁之间成年人的数据，这些成年人在Kaiser医疗集团北加州综合医疗机构接受了治疗。研究由约24.3万名男性和18.9万名女性组成，他们在2014年至2015年期间填写了常规评估报告，报告了他们的饮酒量。随后，研究人员对这些人在之后四年的冠心病诊断进行了研究。

根据饮酒量，参与者被分为三组：低度饮酒者（每周饮酒1至2杯）、中度饮酒者（男性每周饮酒3至14杯，女性每周饮酒3至7杯）、高度饮酒者（男性每周饮酒15杯或以上，女性每周饮酒8杯或以上）。

参与者还被分为酗酒或不酗酒两类。“酗酒”的定义——男性在过去三个月内单日饮酒超过四杯，女性则为超过三杯。未报告饮酒的参与者则不被纳入研究。

四年的随访期中，3108名参与者被诊断为冠心病。饮酒量越高，冠心病的发病率就越高，而报告大量饮酒或酗酒的男性和女性风险最高。

冠心病（也称为冠状动脉疾病），是美国最常见的心脏病类型。当心脏动脉因斑块积聚而无法向心脏输送足够富含氧气的血液时，就会导致这种疾病。

根据疾病控制和预防中心的数据，心脏病是美国女性的头号杀手。美国国家卫生研究院的一份报告称，心脏病的症状各不相同，而且通常在人们心脏病发作或出现其他问题之前，是没有任何症状的。

Rana写道:“长期以来，人们一直认为酒精对心脏有好处，但越来越多的证据对这一观点提出了质疑。”

纽约大学格罗斯曼医学院医学临床副教授、纽约市Atria医疗主任Nieca Goldberg表示，酒精实际上对心脏是有毒的。她说，酒精会升高血压，增加心律失常的风险（尤其是在酗酒期间），还与心脏肥大有关，并且对心肌有毒害作用。

“我认为这是一项重要的研究，因为有段时间，人们认为酒精可以保护心脏，这是基于过去早期的研究。但事实上，我们不会用酒精来治疗心脏病，”她说。

鉴于女性饮酒量正在上升，酒精与女性心脏病之间的联系令人担忧。虽然过去男性的饮酒量更大，但这几年的研究表明，差距正在缩小。

根据疾病控制和预防中心的数据，大约有13%的成年女性报告称自己曾酗酒，其中25%的女性平均每周至少酗酒一次，25%的女性称自己在一次酗酒过程中至少喝了六杯酒。

7月份发表在《美国医学会杂志·Network Open》上的一项研究显示，女性因酒精相关原因导致的死亡人数增长速度快于男性，尤其是65岁及以上人群。

“我认为这提出了一个重要的问题，因为通常我们只会把酗酒与男性联系起来。但我们必须提高认识，意识到女性也可能成为重度饮酒者，”Goldberg说。

受影响的并不仅仅是重度饮酒者，Mount Sinai Fuster心脏医院的心脏病专家 Mary Ann McLaughlin认为，受影响的并不仅仅是重度饮酒者。她说，这项研究很有趣，因为它表明即使是偶尔饮酒，如果达到酗酒的程度，也会影响心脏健康。

有些人认为只在周末喝酒没什么大不了的，因为他们并没有每天都喝。McLaughlin说:“但事实是，如果在过去三个月里，有一天他们喝了四杯以上的酒(女性)或五杯以上的酒(男性)，他们的风险就会增加。”

Cedars-Sinai医院Smidt心脏研究所Barbra Streisand女性心脏中心主任 C. Noel Bairey Merz表示，就心脏健康而言，酒精对女性构成的风险高于男性。

她说，许多东西如香烟、药物，以及一瓶啤酒或一杯红酒，男性和女性的用量是相同的，然而女性的平均体形比男性小，因此这些东西对女性造成的不利影响比对男性的更大。梅Merz说，女性的新陈代谢也不同，她们的血压不同，肝功能也不同，甚至脂肪的沉积方式也不同。

“女性和男性的生理构造不同，”她说。“除了体表面积之外，酒精代谢的方式也可能存在纯粹的生物学差异。”

专家们表示，减轻酒精带来的一些不良影响是可能的。例如，当人们减少饮酒量或完全戒酒时，他们的血压可能会得到改善，而且有些人会减肥，因为酒精是一种不再摄入的糖分。

但他们说，长期大量饮酒会导致心脏肥大等问题，即使戒酒，这种情况也可能无法改善。

“如果戒酒，一些风险可能会逆转，”McLaughlin说。“改善程度取决于饮酒者的年龄和饮酒年数。”