许多人在日常采购时，都会在购物车里放上预切好的蔬菜。预切的蔬菜让人准备晚餐更容易，大多数蔬菜只需放在烤盘上烤或放进微波炉蒸就可以了。 预切蔬菜还减少了浪费，因为人们可以根据一周的需求，或特定食谱买到恰好需要的量。这些预切蔬菜都非常受欢迎：比如切成丝的甘蓝、旋转切成丝的红薯、难处理的冬瓜...但没有一种蔬菜比预切西兰花更值得！ 为什么西兰花是你应该经常购买预切的蔬菜？ 处理西兰花并不难，但最好还是“跳过自己切西兰花吧！” 因为在做西兰花时，通常会做一些本来就需要快又简单的菜。买预切的西兰花让晚餐变得更快。不仅可以省去切菜的步骤，还能避免切菜时弄得切菜板上到处都是小小的西兰花碎屑。 预切西兰花还能避免浪费，只买需要的部分（花球），不需要为那些通常会被扔进堆肥桶或垃圾桶的粗茎付钱。当冰箱已经塞满时，预切的西兰花更容易存放。因为整个西兰花的头通常太长或太宽，无法放进冷藏抽屉。 如果需要西兰花茎来做沙拉或凉拌菜，可以从超市买些预先切好的西兰花丝。 如何使用预切西兰花 最常做的两种西兰花料理方式是蒸和烤。可以把西兰花放在微波炉专用容器里，加一点水和盐，放进微波

拥有紧急储蓄是财务准备的重要方式，随之而来的问题就是：存在哪里？ 将额外的储蓄存入高收益储蓄帐户是明智的选择，因为你可以通过利息赚取额外收入。 以下是一些开设高收益储蓄帐户的推荐理由 ⬇️ 1. 让钱在银行里赚取利息 许多人将储蓄放在支票帐户中，认为这样取款方便。但大多数支票帐户不提供利息，也就是说你无法通过存款获得回报。而每一分钱的利息收入都是额外的收益，无论你存的是$100、$1,000还是$10,000，都可以从中受益。 此外，将钱存入高收益储蓄帐户可以随时取出，只需几天即可转到支票帐户。如果你希望部分资金更易取用，可以考虑将一部分留在支票帐户，剩余的则存入高收益储蓄帐户赚取利息。 2. 最大化利息收入 并非所有储蓄帐户的利息都相同。有些储蓄帐户的利息较低。如果你已有一个储蓄帐户，说明你已经比那些仅有支票帐户的人更有理财意识。但你是否赚取了足够多的利息呢？ 在开设新储蓄帐户之前，先了解年度百分比收益率（APY）。APY表示你将钱存入银行一年后能赚到多少利息。传统银行的储蓄帐户APY通常较低。 假设某银行的储蓄帐户APY为0.46%（这是FDIC统计的全

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最近一名女子在 Reddit 发帖向广大网友倾诉，称她发现自己的订婚戒指原来是未婚夫在 Temu 以 38 美元购得的。这篇帖子很快吸引了不少关注度，网友们纷纷给女子支招，甚至有网友劝她，还是赶紧分手吧…… 这名女子在帖子中表示，她起初觉得戒指很漂亮，但当她询问戒指的具体细节时，未婚夫一直闪烁其词，这让她产生了怀疑。一次偶然，她无意间发现了真相。这枚戒指竟是在 Temu 上以 38 美元购买的。 “直到昨天之前，我都没有想太多。昨晚我们在床上时，我出于好奇问他戒指是钻石还是莫桑石……他说不知道，需要查一下。然后我瞥了一眼他的手机时，发现他正在用 Temu。我问他是不是在那买的，他没有回答。于是我又问了一遍，他回了句，‘这重要吗？’然后就离开了房间，最后睡在了沙发上。” 这名女子表示，她男友年薪高达 20 万美元。这让她觉得，对方选择这个价值的戒指，并不是因为在经济上有困难，所以必须得节俭。在帖子更新中，她还透露，有人提醒她，Temu 的珠宝可能对健康有害，这更让她不想佩戴这枚戒指。“我现在真的不想戴了。” 而在后续中，这位女子又透露，她和男友因为这枚戒指的事聊了很多次，最后她男友

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全美国哪座城市拥有最佳的美食？很多人第一反应可能都会猜测是纽约、新奥尔良或者芝加哥。回答都错误！今年“全国最佳美食城市”的头衔，被加州这座“臭名昭著”的城市 Oakland 奥克兰摘得。 在 2024 年著名媒体集团 Condé Nast 康泰纳仕发布的第 37 届“旅行者读者选择奖”中，奥克兰荣获全美最佳美食城市第一名。据悉此次评选标准以“难忘的美食和卓越的用餐体验”为核心，共有 575,048 张投票被投下，结果奥克兰脱颖而出。 康泰纳仕盛赞奥克兰拥有一个充满活力的多元化美食氛围，本地热门餐厅分布在一个个独特的街区中。无论从哪个街区开始探索这里的美食，都不会出错。此次评选还特别推荐了 Burdell 和 Pizzaolo 等热门餐厅，以及供应“全美最好吃的墨西哥炖肉”的塔可餐车。此外，奥克兰遍布全市的酒吧和酒庄品酒室也获得了高度认可。 全美最佳美食城市前十名 1. 加州奥克兰 2. 新奥尔良 3. 田纳西州查塔努加 4. 肯塔基州莱辛顿 5. 底特律 6. 威斯康辛州密尔沃基 7. 芝加哥 8. 俄亥俄州哥伦布 9. 火奴鲁鲁 10. 费城

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生活中我们总会遇到这种情况——来自他人的一句话，可能是玩笑，可能是批评，或者只是不经意的一句话，让我们感觉“很受伤”。这种时刻好像很难处理，很难表达我们的真实感受，因为一不小心可能就会引起更大的矛盾和不快。 例如，你的一个好友总是嘲笑你的方向感。不管你往哪个方向走，她总是会说：“你根本不知道自己要去哪儿。”对她来说，这句话是无伤大雅的玩笑。但你可能却受不了。虽然你们是好朋友，但你很难告诉她你的不快。当情绪积累到一定程度，你们的矛盾就此爆发了。 心理学专家指出，当我们感到被拒绝或被贬低时，会产生羞耻感，而这种情绪往往隐藏在愤怒和冲突中，受伤的情绪会引发攻击性。承认自己被言语伤害并不容易，但人与人之间的关系需要坦诚表达。对此，斯坦福大学讲师、沟通专家 Matt Abrahams 表示，可以通过“Help me understand 帮我理解”这样的措辞，将你的问题变成需要双方共同解决的挑战。 下次当你觉得朋友说了不得体或伤人的话时，你可以试着从他们的角度看问题。如果你无法理解他们的动机或理由，你就可以用上 Help me understand 这个“三字诀”了。Abrahams 建议，你可

周三（10 月 16 日）晚，一名 17 岁的少年在海上划皮划艇时与高中划艇队失散。未穿救生衣的他，皮划艇也翻覆了。但他非常顽强，独自在海中坚持了一整夜，紧紧抓住他的皮划艇，终于在漂流近 12 个小时后等来了救援。 根据声明，这名少年在周三晚上 6:30 左右与同伴失散，事发时他乘着一艘长 20 英尺的皮划艇。美国海岸警卫队夏威夷太平洋分部与檀香山消防局及其他机构合作，启动了大规模搜救行动，出动了多架直升机、飞机和一艘中型应急船，还有一些好心民众也自发加入搜索。周四早上 4 点左右，这名少年在火奴鲁鲁 Sheraton Waikiki Beach Resort 以南半英里处被飞机组发现。 随后飞机组立刻指引附近一名由好心人驾驶的船只前往该地点。这位好心的船员是一名休班救生员，他将少年从水中救了出来。这名休班救生员表示，他在收到妻子的短信后立即采取了救援行动，因为妻子告诉他，这名失踪的少年是他们朋友的儿子。“我当时想，‘哦，我得去。’于是我用了我们的一艘船……出去后大约搜索了 100 英里。” 当这位好心人接近这名少年时，他先是看到了皮划艇，然后看到了少年的头部是露出水面的，“我看到他还