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生活中我们总会遇到这种情况——来自他人的一句话，可能是玩笑，可能是批评，或者只是不经意的一句话，让我们感觉“很受伤”。这种时刻好像很难处理，很难表达我们的真实感受，因为一不小心可能就会引起更大的矛盾和不快。 例如，你的一个好友总是嘲笑你的方向感。不管你往哪个方向走，她总是会说：“你根本不知道自己要去哪儿。”对她来说，这句话是无伤大雅的玩笑。但你可能却受不了。虽然你们是好朋友，但你很难告诉她你的不快。当情绪积累到一定程度，你们的矛盾就此爆发了。 心理学专家指出，当我们感到被拒绝或被贬低时，会产生羞耻感，而这种情绪往往隐藏在愤怒和冲突中，受伤的情绪会引发攻击性。承认自己被言语伤害并不容易，但人与人之间的关系需要坦诚表达。对此，斯坦福大学讲师、沟通专家 Matt Abrahams 表示，可以通过“Help me understand 帮我理解”这样的措辞，将你的问题变成需要双方共同解决的挑战。 下次当你觉得朋友说了不得体或伤人的话时，你可以试着从他们的角度看问题。如果你无法理解他们的动机或理由，你就可以用上 Help me understand 这个“三字诀”了。Abrahams 建议，你可

周三（10 月 16 日）晚，一名 17 岁的少年在海上划皮划艇时与高中划艇队失散。未穿救生衣的他，皮划艇也翻覆了。但他非常顽强，独自在海中坚持了一整夜，紧紧抓住他的皮划艇，终于在漂流近 12 个小时后等来了救援。 根据声明，这名少年在周三晚上 6:30 左右与同伴失散，事发时他乘着一艘长 20 英尺的皮划艇。美国海岸警卫队夏威夷太平洋分部与檀香山消防局及其他机构合作，启动了大规模搜救行动，出动了多架直升机、飞机和一艘中型应急船，还有一些好心民众也自发加入搜索。周四早上 4 点左右，这名少年在火奴鲁鲁 Sheraton Waikiki Beach Resort 以南半英里处被飞机组发现。 随后飞机组立刻指引附近一名由好心人驾驶的船只前往该地点。这位好心的船员是一名休班救生员，他将少年从水中救了出来。这名休班救生员表示，他在收到妻子的短信后立即采取了救援行动，因为妻子告诉他，这名失踪的少年是他们朋友的儿子。“我当时想，‘哦，我得去。’于是我用了我们的一艘船……出去后大约搜索了 100 英里。” 当这位好心人接近这名少年时，他先是看到了皮划艇，然后看到了少年的头部是露出水面的，“我看到他还

周四（11 月 17 日）深夜，在洛杉矶的著名景点 Santa Monica 海滩，一名身份不明的女性被一辆银色 SUV 撞击身亡，警方称肇事司机是一名 21 岁的男子，此人涉嫌酒驾（DUI）。 当晚约 11:30，有目击者看到这辆车在码头附近的沙滩上行驶，最终陷在沙地中。一位在海滩上过夜的目击者说道：“我看到那边有灯光从洗手间的拐角处照过来，然后车就陷住了。”该目击者称，有两三个孩子从 SUV 里下来，试图把车从沙子里推出来。 警方透露，当急救人员赶到时，他们发现一名昏迷的女性被卡在车下。他们试图救助这名受害者，但她仍当场被声明死亡。据信该女子是一名无家可归者，事发时可能在沙滩上睡觉。事故发生地点附近可见多个帐篷，应该是一处临时的无家可归者营地。 肇事司机事发时驾驶的是一辆 2015 年款的 Infiniti SUV。据称，他在沙滩上高速绕圈行驶时压过了受害者。该男子因涉嫌酒驾、鲁莽驾驶和严重交通肇事杀人罪等罪名被警方逮捕。事故发生后，警方还用警戒线封锁了海滩的大部分区域进行调查。

昨日盘后 Netflix 财报公布后股价上涨，带动纳斯达克综合指数周五上涨。华尔街结束了创新高纪录的一周。 今日收盘，纳指上涨 0.6%，标准普尔 500 指数上涨 0.4%。道琼斯工业平均指数上涨 33 点，或 0.08%。 Netflix 股价上涨 11%，这家流媒体巨头公布的第三季度顶线和底线业绩都超出了华尔街的预期，同时其广告会员数量较前三个月增长了 35%。宝洁公司也公布了好于预期的收益，但收入低于预期。 与此同时，美国运通在周五公布财报后下跌 3%，成为道指中表现最差的股票，也是标普 500 指数中跌幅第三大的股票。该公司公布的第三季度营收弱于预期。到目前为止，已有 70 多家标普 500 指数公司公布了财报。FactSet 的数据显示，其中 75% 的表现超出了预期。 Sage Advisory 首席投资策略师 Rob Williams 透露，尽管大选前市场波动加剧，但股市实际上可能会在 11 月继续上涨。这对于选举年来说是不寻常的。“通常情况恰恰相反——市场犹豫不决，然后在大选后表现良好。现在我们的情况正好相反……也许你将得到一个与过去不同的结果——股市在大选前将表现强劲

Amy·Nagler和Ranie Lynds在怀俄明州拥有七栋房产，但现在他们厌倦了当房东，需要一个新的理财计划。 财务情况 Nagler是怀俄明大学的农业经济学兼职研究科学家；Lynds是怀俄明州地质调查局的地质学家。他们每年总共挣 128,000 美元。两人把旧房子改造成漂亮宜居的房产，但目前48岁的Lynds和54岁的Nagler都厌倦了处理这些房子的杂事——比如粉刷房子，解决厕所的问题，还有为了处理水槽要打很多个电话。 房地产是他们的财富积累工具。七套房屋全部是他们全资拥有的，分期购买，总共花费了 745,000 美元。现在它们的总价值约为 180 万美元。去年，这对夫妇声称在折旧前获得了 30,000 美元的租金收入。随着租金上涨，这一收入可能会增加，而且现在大部分装修已经完成。 他们的非房地产资产总额略高于 100 万美元，其中包括 300,000 美元的阶梯式存款单、43,000 美元的个人支票、储蓄和商业帐户，以及 403(b) 和 457(b) 退休计划。 日常花费上，他们生活节俭，开着旧车，每月只花 150 美元在汽油和汽车保险上。每月大约 500 美元用于购买食品杂货和外出就

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优秀的心理治疗师会告诉你，如何好好处理一段关系并没有定式。成功的伙伴关系可以有多种形式，一个人的文化背景、童年和过去的关系都会影响他们的行为和依恋风格。不过，有一条原则对于所有夫妻都是不变的：你需要“过度沟通”。这并不意味着说出所有想到的话。但治疗师发现，清楚地表达对彼此的欣赏和同情的夫妻感情会更长久。 心理治疗师、《精神强大的夫妻不会做的 13 件事》一书的作者Amy Morin告诉 CNBC Make It，她已经确定了健康伴侣倾向于使用的特定短语。Morin说，如果你和伴侣经常使用这些短语，说明你们的状态很健康；如果还没有，你可以开始试着使用他们。 根据关系治疗师的说法，以下是成功夫妻使用的六个短语： 1. “我要告诉你一些听起来可能令人不快的事情” 向你的伴侣隐瞒负面的信息并不是健康的做法。即便会引起不适，但最好还是有顾虑就沟通，只是要尽量有策略地去沟通。在说“当你把我们的私事也告诉你妈妈的时候，我会感到不适”之前，先给个预警说自己说的话可能也会引起对方不适，这样能展示你的共情。 “承认你的错误，也诚实地说出你的需求，可以帮助你们的关系变得更牢固，”Morin说。 2. “我现在

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