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但健身也要有正确的饮食搭配，这样才能更加有效地达到健身目标。

一转眼就快要迈入让大家陷入疯狂购物的11月了，波特兰在这个购物季当然免不了有许多大折扣，而身为免税州的大城市，更是吸引各地的人们来这里大肆采买一番！来看看有哪些购物区值得去逛逛！

听到裸体海滩，是不是整个脸红心跳，想像着一群Abercombie 的麻豆们在海滩上奔跑嬉笑翻滚。小妹跟你说其实经过这些海滩就是要用平常心，因为通常裸体海滩上遇到的就像是隔壁邻居家的大叔大婶或真的一心想要晒均匀趴在沙上的人。这样的追求和大方的态度真的洒脱的令人敬佩，但是小妹想想还是好害羞（扭），...

【Day 2 & 住宿】大提顿国家公园是进入黄石国家公园南门的必经之路，以雪山、湖泊和冰川为主要景致，其细致内隐的气质与壮阔霸气的黄石公园截然不同。本篇带大家前往大提顿国家公园来场2天1夜之旅，无论是专程前往或顺道游，都能让你不虚此行！

这篇为大家介绍美国汽水饮料，有超市常见款、健康碳酸饮料和好喝却不好找的小众汽水！

洛杉矶最全各色羊肉料理指南：羊肉汤、羊肉炉、羊肉串、酸菜羊肉锅等更多！

牛肉面、蚵仔煎、鱼丸汤、肉圆、葱油饼这这些最耳熟能详的台式小吃，可能都不如一碗卤肉饭来的接地气。按照作家焦桐的说法，在台湾，有人烟处就有卤肉饭。有时候卤肉饭除了是一种乡愁，更是一种价值观的认可。人们起初可能喜爱追求奢华精致，但是说到最能打动人心的可能是最朴实、最日常、最生活化的食物。 对...

【2022年9月更新】来去美东阿卡迪亚国家公园来场三天两夜的秋季轻旅行吧！车程快速，更一次看尽小岛、海岸线、森林、湖泊、山峰、贝壳沙滩与深邃峡湾，秋天还有无敌枫红可赏，一站满足所有愿望！【本篇为第2至3天】

整个湾区有数十个可供钓鱼的码头以及更多地方可以申请钓鱼许可证，绝对可以满足每一个钓客。这篇攻略会介绍旧金山的十大钓鱼地点。

本系列为卖房新手们整理出在美国卖房的相关步骤与该注意的事项，只要掌握好诀窍，想要快速且高价脱手绝非难事！【本篇为Part 2 卖房流程】

在大学期间，谁没有因为期中/期末，死撑着眼皮熬夜把前几个星期的上课内容补齐，临时抱佛脚？谁没有情窦初开？谁没有趁大学年少轻狂一下？这几间大学的怪异习俗，将大大地打开你们的眼界，看你做过几个或敢做几个。😳

近年来，西雅图的人口数量逐渐盘升，不管是房价还是房租都跟着水涨船高。但西雅图真的有这么好找工作吗？西雅图的生活水平有比美国其他城市好吗？今天西雅图地方达人就要跟大家一起研究西雅图的就业难易度，和什么样的工作背景适合在西雅图找工作，让正在犹豫要搬来西雅图找工作的朋友们有更明确的答案喔！ 求...

你有没有遇到这样的情况：水槽里堆满了需要清洗的盘碗杯碟让你无从下手 接个水、洗个手都要在满满的“碗盘山”夹缝中求“生存” 水槽堵了所有的东西都泡在水池里，什么都做不成 等等！！英国创意时尚厨具品牌 Joseph Joseph 设计了这款【Joseph Joseph W...

OPT面临到期，H1B抽签不中，又想继续留美工作？别怕，Day-1 CPT帮你度过艰难时期。

在饺子和烤鸭已经成为了老美喜闻乐见的中式美食之后，又有一员大将站了出来，表示自己也很受到东西方民众的喜爱，它就是传说中的“早茶”，也就是老美口中的“Dim Sum”。 无论是前任总统奥巴马被拍到周末时段跑去Chinatown打包点心，还是你我周末早上闲来无事，亦或者是老爷子发话说要吃虾饺...

洛杉矶周边也有不少秋日郊游度假的绝佳好去处。无论是阖家欢乐的童趣活动还是秋景浪漫的度假郊游都趁此机会体验一番吧~

这篇带大家看看那些来自中港台的家乡名店，除了鼎泰丰，还有这些让你会一边读一边想家一边流口水的餐厅。

来访美国北加州湾区，除了绝对必访的旧金山市区与近郊景点，位于湾区半岛以及南湾的硅谷区域也是许多人列入口袋名单的区域。半岛区有著名的 Stanford University 斯坦福大学，宽敞舒适的环境以及著名的建筑吸引很多人前来朝圣，另外南湾硅谷也有许多科技公司，包含 Google, Apple...

约上三五好友利用周末巡访 Napa ，喝酒谈天，微醺畅谈，36小时短暂却精采。

初来乍到洛杉矶的留学生没有车开该如何在偌大的洛杉矶玩？本篇搭 Uber 玩转洛杉矶攻略提供各种不用自己开车也能大玩洛杉矶的方法，从海边 Santa Monica, Venice Beach, Long Beach 到 Culver City, West Hollywood，再到 K-Town，...

在南加州，白天冲浪，晚上滑雪根本不是梦。每年冬天寒冷的时候，高山上就会被积雪覆盖。就算温暖到没有雪也不要担心，南加州各大滑雪场还是会用真假难辨的人造雪为我们布置出惊险刺激的滑雪乐园。在南加州滑雪的另一大好处就是可以一边享受加州温暖阳光，一边在雪中玩耍！

对现代人来说，泡温泉SPA是宠爱自己的最佳方式！现在大家生活在一个步调极快的社会当中，常常积累了各种疼痛与疲劳，而温泉水疗便逐渐成为最受欢迎的自然疗法之一，西雅图近期非常流行温泉水疗，从富含矿物质的天然温泉，到尊贵的高大上温泉SPA会馆都应有尽有喔！

身为美国第一个国家公园的黄石国家公园 Yellowstone National Park，主要位于 Wyoming，部分位于 Montana 以及 Idaho，横跨三大州的黄石国家公园以其丰富的野生动物、地热、以及各种地形的步道与瀑布知名。这里有壮丽的自然景观和丰富的天然动植物资源，称它是世界...