有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

洛杉矶的 Echo Park 是许多文艺青年与街头艺人热爱的区域，有充满活力的街头壁画艺术、文艺独创的餐厅咖啡厅以及热闹的夜生活。街道上遍布各种园艺商店、刺青店、黑胶唱片店、文具店、书店。在附近吃一顿满足心灵脾胃的早午餐，来到晴空万里的 Echo Park 踩天鹅船，到附近小店逛一圈再吃个道地...

纽约春季赏花攻略。带你见识纽约的繁花似锦春光无限。纽约的春天虽短，但不缺鲜花妆点。

川普上台后，各种跟移民相关的新闻扑面而来，令人分不清真伪！咕噜小编为了让这件事情明朗化，挖地三尺，为大家整理了这份清单。

喜欢潜水，喜欢海滩，喜欢珊瑚，又喜欢煮菜。黄珉的兴趣爱好几乎都跟水有关，就连现在的工作任务也都离不开水。回程塞在210往东的高速公路上，日落的光线漫了一地金黄。我想黄珉这时候应该已经回到工作室岗位上，继续钻研海浪淘在沙上的光泽了。

Hello 各位小伙伴们欢迎来到小象知识大讲堂，前几期我们具体介绍了，汽车保险，租房保险，房屋保险等等险种。从这一期我们开始着重讲解美国健康保险的基础知识。

十大西雅图知名与私房夜景地点推荐，美丽摩登的都市景观与水岸灯火绝对是全美数一数二。

虽说薰衣草的花语是“等待爱情”，但还是有许多新婚恋人选择在薰衣草园举办他们一生中最重要的婚礼。由“等待爱情”到“收获爱情”不是一个简单的过程，但想去感受一下薰衣草带来的浪漫气氛，那还不是容易得很。今天柚柚要带大家盘点一下旧金山湾区附近的薰衣草园，每一家都各有特色，适合与家人、朋友、或是恋人来“...

西雅图周遭有相当多适合新手及小孩初次尝试钓鱼的地方，我整理出了十个适合第一次抛出鱼竿的地点。 1. Pine Lake 如果想要体验钓鱼，可以来这座湖参加教学课程，课程提供亲子在这座平静的湖泊上钓鳟鱼以及其他中小型鱼类。他们几乎可以保证你能拎着一条鱼回家！一条鱼收费99...

都说美国教育好，但坑其实也不少。看看现在国内外留学/升学咨询机构犹如雨后春笋一般，很多都标称自己天上有，地下无，只要你交了钱，保准能上常春藤，前途一片光明。每次遇到这样的机构，小编就想问：你这么牛逼能把你自己孩子的学历亮出来给我们看看吗？咕噜经过长时间的研究和探访，发现这个行业一点也不简单，水...

10月洛杉矶&橙县新店开张

之前介绍了如何在美国西班牙点菜的绝世宝典之后，再次献上高端版,让大家在大吃之余配上薄酒若干，岂不是更富有诗情画意？！杯中之物饮料，给未成年的你们Horchata Horchata,夏季必喝的西班牙式米浆杏仁露。Aguas Frescas Aguas Frescas,翻译成英文等于“fres...

来到美国之后，过年难免有点寂寞，一是长大了，过去过年过节单”蠢”美好不再，二还是乡愁，想跟家人聚一块的乡愁呀！为了一解这乡愁，在这替大家预先想好N种方法，攸关吃喝、攸关玩乐，让人在西雅图的各位也能热闹、开心庆新年，过春节的N种方式！各位看倌请自行参阅、选择啦！

送旧迎新，2022 年加州将迎来许多新法规。很多 2021 年当中被热烈讨论的法案，我们总是会以一句「哎呀，明年再说」来告一段落；但转眼瞬间，这个「明年」已在眼前。小鲁妹这几天花了一些时间研究了将在 2022 年 1 月 1 日开始施行的法律（部分为年中生效），整理出以下这些和大家休戚相关的规...

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第二季，我们要颠覆「干货」，让传统变潮流！明星主厨 Grace 发挥创意，把我们印象中「老一辈才用」、华人传统的南北...

小心"漂亮"的美国有毒植物

素有“美国高校排名版的大众点评”之称的Niche官网公布了2022年加州最佳学区（2022 Best School Districtsin California）排名。 图片来源Niche 根据2022年Niche公布的数据显示，南加州的La Canada学区排名第3位，圣马力诺学区排名全加...

COVID-19 新冠病毒疫情于 2020 年三月左右在美国爆发，雪场在三月中临时宣布提早结束 2019-2020 的雪季。今年 2020-2021 的雪季则是在疫情之下的第一个雪季，由于加州在冬天宣布进入局部的居家防疫状态，太浩湖加州这区不能开放以休闲娱乐的酒店，也不能开放户外用餐，因此今年...

“那么多的餐厅和景点让人挑花了眼，到底要去哪里呢？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽如人意，好心累哦...” 别担心，【城市雷达】主题新作——“城市榜单“系列，每周盘点我们为您精心挑选的5强名单，要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！速来打卡吧！你知道咕噜的「地图查看」功能吗？ ...

十二月是气氛浓郁的圣诞节，非常适合亲朋好友一起相聚一堂一起吃美食小酌，再一起看一部节日气息浓郁的圣诞电影。这篇文章就为大家整理好 2021 年上映的圣诞节日电影，有各种不同的电影主题，包含剧情家庭剧、喜剧、浪漫剧、圣诞恐怖片等等，可以从这份清单上挑选最适合的电影吧！A Castle for C...

在电影工业安身立命的南加州，要细数特色影院实在不是件容易事，但也许能够让你忆起哪些电影，唤起哪段回忆，又想起哪个人。此篇要来看平价影院、奢侈影院、特效影院以及汽车电影院。

西雅图虽然不是以牛排出名，但吃腻了海鲜想换换口味、或是有的时候嗜肉的神经不断跳动的时候，西雅图可是有不少牛排餐厅能满足你的味蕾！

不被相信的梦想，需要付出更多的努力。重金属音乐队体零壹乐队与主唱李难谈梦想与坚持。

来看看这些美国黑暗料理，有哪些是你吃过的？有哪些又是你爱吃的呢？