最完整的美白干货都在这了，挑出适合自己的才是关键

地中海菜肴主要是指环绕地中海的欧洲国度风靡的西餐饮食、其中使用地中海膳食结构为主的橄榄油作为烹饪原料，加以当地特产的海鲜、新鲜果蔬、肉类为主，其主体是由法国、意大利、西班牙、希腊菜式和中东部分菜肴组成。 因为腹地辽阔，所以菜肴的选择也非常的多元。为了方便点菜，今天直接上实用教学，只介绍最...

湾区有多于三十余个小岛，但Alameda却实在是特别，它位于美国加州旧金山湾区东部的城市，紧挨着Oakland的旁边。这个复古的城市保留着湾区的历史文化，封锁着我们儿时的回忆。就让我们一同在这个小岛上漫游一日，体验湾区悠久的历史吧～

吼吼吼！🎅🏽 圣诞节开始倒数拉！爱玩爱吃爱圣诞的小妹要带着你们跟我一起金勾all the way! 就是把每个南加游乐园都签到，打上金色大勾勾，欢乐倒数圣诞节。虽然南加不下雪，我们去几趟游乐园把这份惆怅补起来！预备备！👭👫👬 迪士尼乐园, Universal Studios, Knott's ...

美国中西部 (Midwest) 12个冷门但绝美的自然景点。

这个夏天你只需要几美金就可以实现清爽就餐的愿景。

本篇只是介绍穿越大峡谷需要的准备工作，更多精彩内容请关注同名公众号爬上了灯，后续部分会在公众号首发。

每次跟姐妹出去就想探索最新最in的地方，谁叫她们个个都是生活中的启蒙老师，一起丢脸，一起吃甜食, 一起做坏事的好帮手呢。😈 为了不得罪他们，当然聚会就是要去最好的餐厅、最炫的酒吧和最in的夜店。嘿嘿 重点当然是希望每一次跟姐妹约会，大家都有开心到。她们可都是伴娘群，孩子的干妈，70岁环游世界一...

最近“白人饭”的概念在网络上超级火爆。这种风格的食物，食材简单烹饪也简单，方便快速还低脂，但是吃起来真是很没满足感呐……要享受食物的乐趣，还是要吃热气腾腾的炖菜，要大口吃肉，享受香味和汁水在齿间徘徊的幸福感。今天就来教你做这道【韩式起司牛肉锅】，脂肪配碳水的快乐无可比拟，让你立马想要吃光光。那...

2017/12/27 更新笔记：这篇原文其实写在去年10月娱乐用大麻合法化提案 (Proposition 64) 投票之前。同年11月8日，这项提案以57.13%的赞成票通过，隔天洛杉矶好莱坞的 Hollywood Sign 就被人恶搞成 Hollyweed 了。 投票通过后，大家说着「...

上篇教大家调理肤质，保持面部油水平衡；这一篇进一步来终结满脸痘痘粉刺和黑头，由内到外一起保养！

洛杉矶有一些集美食美酒与电玩为一身的趣味 Arcade Bar 游戏厅酒吧，只要准备好硬币就可以边喝啤酒边来一场热血沸腾的街霸大战！

假日到了，想带小孩出去玩但又不想花大钱吗？烦恼的爸爸妈妈们看过来，这里帮大家整理出经常举办的免费亲子活动，让你假日不再苦无去处，轻松增添亲子乐趣！

Studio City 被称为「San Fernando Valley 的比佛利山庄」，它的起源可以追溯到上世纪20年代，当时几家电影制片厂扎堆在这片区域，最著名的要数 Mack Sennett 建造的 CBS Studios。如今，它已经成为了 San Fernando Valley 最时尚...

美国的医生收入高，社会地位也高，令不少人见着医师就肃然起敬并投以欣羡眼光。但是在美国，想要披上白袍成为执业医师可不是件容易事，必须从竞争激烈的医学院入学申请当中以出类拔萃的表现获准进入就读，紧接着迎面而来的是繁重的课业压力、紧凑的医院实习，还要挨过好几轮的资格考试和耗时的分科专业培训等考验，等...

Let's Do This + Never Stop Improving！本篇分享美国家庭DIY连锁大卖场 Home Depot和Lowe’s的特色，并挑出这里值得一买及不该买的商品，并教你如何聪明购物，实现人人都能动手DIY又同时省荷包的精神喔。

1979年成立于洛杉矶的德成行以贩卖参茸药材、山珍海味和华人传统生活用品为主，时至今日已近40多年仍屹立不摇，是众多新老移民买参茸、中药材和南北干货等用品的头号目的地。 德成行店内汤料包、干货区一隅一走进德成行，顿时穿越回到亚洲，完全就是老家附近会出现的那种「小超市 + 五金杂货店 + ...

2021 中秋节必备的月饼大全，一解你的相思之情！

天气渐渐转冷，是不是总想来点热呼呼的美食？作为美食天堂的西雅图有不少选择，从中式的火锅、日式拉面、到fusion的粥品都可以找得到喔！

一直以为美国的企业都奉公守法更不会发国难财原来是我很傻很天真这次因为新冠病毒采购捐赠/自用口罩被一些企业、品牌颠覆了认知尤其是下面这家Dynarex 我们通过 MedexSupply 跟他们定了近 9 万个 N95(👆这家问题也多多，大家谨慎使用)最后砍成 4 万多个提货前反复确认过期时...

小丸子上次带大家在洛杉矶西边吃涮涮锅，又介绍了几家连锁店，这次我们转阵到东区，还有OC/Irvine一带吃锅啦～

Life Hack - any procedure or action that solves a problem, simplifies a task, reduces frustration, etc, in one's everyday life. - British Dictionar...

介绍我最喜欢的十个纽约拍照景点，春夏秋冬的景致各有特色，拍摄同好们有兴趣可以尝试拍出不同的味道。

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...