周一（9 月 30 日）最新数据显示，飓风 Helene 造成的死亡人数已增至至少 120 人。随着搜救工作的进一步展开，死亡人数恐将继续上升。同时飓风也对受灾地区的基础设施造成重大打击，汹涌洪水冲毁了房屋和桥梁。北卡罗来纳州州长 Roy Cooper 表示：“这是一场前所未有的悲剧，需要前所未有的应对措施。” 这场风暴于周四晚以四级飓风的强度登陆佛州，持续风速达 140 英里/小时。Helene 带来了毁灭性强风、大规模洪水和巨大的风暴潮，让佐治亚州、卡罗莱纳州和田纳西州都受到影响。 其中北卡罗来纳州灾情尤为严重，其部分地区遭遇了高达 30 英寸的降雨，引发了致命的洪水和山体滑坡。当地政府因此被迫关闭了 400 多条道路。截至目前，北卡政府表示至少有 30 人死亡，但在受灾严重的 Buncombe 县，有 600 人下落不明。 北卡 Canton 市市长 Zeb Smathers 在接受媒体采访时说道，情况“就像世界末日”。该地区正遭受全面的手机“信号中断”，这意味着居民无法联系到亲人或提醒面临进一步洪水风险的人撤离。而在该州西部的 Lake Lure，居民 George Carte

这款双隔层麦片碗设计好贴心，里面有双隔层的设计，可将麦片和鲜奶分开装盛，要吃时再把麦片捞到鲜奶内，这样就能确保随时都能吃到酥脆麦片，不用担心一个不留神就把麦片泡到软烂失去口感。除了当做早餐吃麦片用，其实也很适合用来当作日常吃饭碗，把你想吃的菜饭甚至是汤分开放。

南加 San Bernardino 县于 9 月 5 日燃起的大火 Line 目前仍在肆虐中，燃烧面积现已超过 4 万英亩。周日（9 月 29 日）下午，当地发布了新的撤离命令，大火已威胁到了 Seven Oaks 社区。San Bernardino 县消防部门在 X 上发文称，已重新进入“统一指挥状态，因为社区面临威胁”。他们已部署了“建筑防御资源”，更多的资源正在赶往当地的途中。 距离 Seven Oaks 约 10 英里的 Angelus Oaks 等邻近社区也收到了撤离警告，官员敦促需要更多时间撤离以及携带宠物和牲畜的居民立即离开。晚上 8 点，大熊湖 Boulder Bay 地区也被纳入撤离警告范围。与此同时，38 号州道在 Lake Williams Drive 和 Angelus Oaks 路段、330 号州道在 Highland Avenue 到 Live Oak 的路段均已封闭。目前尚无这些道路重新开放的时间表。 这场 Line 大火被认为是由 34 岁的 Norco 居民 Justin Wayne Halstenberg 故意点燃的，他已被逮捕并面临多项重罪指控。截至周日

在飓风 Helene 袭击美国东南部后，周一（9 月 30 日）早上 Verizon、AT&T 和 T-Mobile 等多家通信运营商正在努力恢复服务。然而，Verizon 受到的影响最为严重，许多用户报告他们的手机无法使用，通信网络似乎陷入“全国性中断”。 追踪各个平台和服务中断情况的网站 Downdetector 显示，截至美国东部时间上午 11 点左右，Verizon 用户的中断报告超过了 10 万次。此后，这些报告减少到约 7.1 万次。用户报告的问题包括“无信号”和网络速度缓慢等。甚至在没有受到风暴影响的地区，也有用户反映他们的手机进入了“SOS 模式”，这意味着手机无法连接到运营商的网络，但仍可以通过其他网络拨打紧急电话。 与此同时，Verizon 官方的网络状态页面要么无法加载，要么加载缓慢。即使加载成功，用户也会在选择要检查的服务和输入地址时遇到问题。 Verizon 的一位发言人通过电子邮件告诉媒体，公司“已经意识到了影响某些客户服务的问题”，“我们的工程师已经介入，正在迅速工作以确定并解决问题。”在 X 平台上的一则帖子中，Verizon 支持团队成员表示，

周一是 9 月最后一个交易日，股市小幅上涨。 今日收盘，道琼斯工业指数由跌转涨，最后上涨 17 点基本持平。标准普尔 500 指数上涨 0.4%，纳斯达克综合指数上涨 0.4%。 美联储主席杰罗姆·鲍威尔今日发表重要评论，之后股市一度下跌，但在收盘时上涨。鲍威尔表示，可能还会有更多降息，但央行没有缺省路径。他透露，如果经济按预期发展，预计今年还会有两次降息，每次降幅为四分之一个百分点。“这并不是一个急于快速降息的委员会。” 回顾九月，主要股指已经连续三周上涨。在这个历史上最疲弱的一个月中，股市开局不利，但随着美联储大幅降息半个百分点，市场出现反弹。本月迄今，道指和标普 500 指数分别上涨 1.7% 和 1.5%。以科技股为主的纳指 9 月份上涨了 2.2%。 第三季度股市一度陷入困境，导致投资者质疑 2024 年上半年的大幅上涨是否具有持久力。值得注意的是，这三个月期间包含了 8 月 5 日全球市场暴跌，道指暴跌超过 1,000 点。但投资者最终克服了此种担忧，道指有望在本季度上涨 8% 左右。自 7 月份以来，标普 500 指数和纳指则分别上涨了约 5% 和 2%。 Bower

尽管Costco的热狗价格多年来一直维持在1.5美元不变，但其股价的增长却是惊人的。根据CNBC的统计，自1985年以来，Costco的股票总回报率已达到59,152%，远超标普500指数同期的大约6,000%的增幅。 自2024年以来，Costco的股价已经上涨了约38%，股价达到每股908美元。仅过去一年，1,000美元的投资就增值到了1,661美元；五年前的1,000美元现在的价值已经达到3,295美元；而十年前的1,000美元投资，现在已增至7,738美元。如果你在1985年Costco上市时投入了1,000美元，那么到了今年9月25日，你的股票价值将达到592,512美元。 Costco之所以能够吸引众多投资者，主要得益于其稳定的增长、强大的商业模式以及定期的现金分红。然而，投资者在考虑购买Costco股票时也应注意，所有投资都存在风险，过去的业绩并不能保证未来的表现。目前Costco的市盈率较高，可能存在被高估的风险，投资前应充分评估自己的财务目标和风险承受能力。

根据《2024年职场女性报告》，尽管女性在公司高层职位的比例从2015年的17%增长到了现在的29%，看起来进步明显，但实际上在初级和中层管理岗位的晋升速度依旧缓慢。尤其对于有色人种女性来说，她们在高层职位中的比例仅为7%，职场性别平等的道路仍然遥远。 报告指出，家务分配不均是职场女性面临的另一个重大压力。尽管越来越多的男性认为家务应该平摊，但实际上40%的有伴侣女性仍然承担着大部分家务，这一数字与2016年持平。在家庭中，女性不仅要承担职场压力，还要揹负起大部分家庭责任，兼顾“全职妈妈”和“全职打工人”的双重角色。 报告中的许多女性反映，虽然丈夫偶尔会帮忙做家务，但日常的细节管理和计划，如孩子的接送、做饭、洗衣等，仍然主要由她们来承担。即使是能在家办公的女性高管也表示，她们在家中承担的认知劳动——即所有家务和生活琐事的计划和管理——远多于男性，后者更多参与的是执行部分。 报告呼吁，不仅企业应采取措施支持女性的职业发展，社会和家庭层面也应推动家务分配的平等，从而让女性能够真正平衡职场和家庭的责任。只有在各方面实现真正的平等，职场女性才能在工作和家庭中都不受影响。

如果你在2023年或今年年初签订了房贷合同，你很可能对锁定的利率感到不太满意。 在过去几年里，由于美联储一系列加息以抑制通货膨胀，房贷利率一直处于高位。 好消息是，房贷利率最近出现了大幅下降。但这并不意味着你应该急于立即进行再融资。 为什么先不要急着再融资更明智 截至9月12日的一周，30年期房贷的平均利率为6.2%。乍一看，这可能不是一个值得庆祝的利率，但这是自2023年2月以来的最低平均30年期房贷利率。 作为参考，约一年前，30年期房贷的平均利率为7.12%。因此，如果你当时锁定了这个利率，6.2%并不是一个很差的再融资利率。 一般的再融资建议是，当你能将房贷利率降低至少1个百分点（1%）时，再融资才划算。如果你签订的房贷利率略高于7%，那么目前你差不多已经达到了这个条件。但即便如此，等待再融资可能是更明智的选择。 美联储预计将会推出一系列降息措施，主要是为了逆转它在2022年和2023年实施的部分联邦基金利率的上调。很有可能我们将在2024年看到不止一次的降息，2025年还会有进一步的降息。 如果你现在锁定新的房贷，或许可以降低贷款利率。但如果你等到202

本赛季，Shake Shack准备为美式足球赛日增添风味，推出特别优惠活动。该连锁快餐店宣布，在整个美式足球赛季，将赠送免费的鸡肉三明治，让每个比赛日都充满激情与美味。这款人气鸡肉三明治包括酥脆的炸鸡肉、新鲜生菜、酸黄瓜片，以及香浓的香草蛋黄酱，全部夹在软糯的土豆面包中，确保满足每位顾客的味蕾。 从现在至12月15日，每周日在Shake Shack消费满10美元的顾客都可享受到这一优惠，每个订单限免费赠送一份鸡肉三明治。顾客可以使用优惠码“CHICKENSUNDAY”，在店内、在线或通过Shake Shack应用兑换这份美味。 然而，需要注意的是，机场、体育场馆、竞技场、服务区或博物馆等特定地点的Shake Shack门店不参与此次活动。无论你是狂热的美式足球迷还是仅仅是喜欢尝试免费美食的食客，这个优惠都绝对不容错过。

在《纽约邮报》最近的一篇报导中，揭示了一个令人担忧的现象：年轻人的结肠癌发病率在过去三十年中持续上升，与此同时，老年人的诊断率却在下降。2019年，55岁以下人群中，结肠癌病例高达20%，相比之下，1995年仅为11%。医生们预测，今年结肠癌将导致约53,000美国人死亡，很多患者是在疾病晚期才被诊断出来，这大大增加了治疗的难度。 医学专家指出，如果年轻人注意到以下六个症状中的任何一个，应立即就医： 直肠出血：直肠出血是年轻人中结肠直肠癌最常见的警示信号，几乎半数确诊患者都曾发现卫生纸或马桶上有血迹。 排便习惯改变：肿瘤可能会改变排便方式，造成经常性便秘、腹泻或排便后仍感不畅。 腹痛或痉挛：持续不断的腹痛，特别是进食时的疼痛，可能是结直肠癌的迹象。 不明原因的体重减轻：结直肠肿瘤可能会导致食欲不振和体重减轻。 贫血：结直肠肿瘤长期出血可能导致贫血，伴随疲劳、头痛和其他症状。 极度疲劳：结肠癌可能会导致患者感到持续的极度疲劳。 尽早发现癌症对于治疗非常关键。专家们建议，即使是年轻人，也应当在出现上述症状时进行结肠镜检查。此外，体检通常建议从45岁开始，但如果有结肠癌

近几个月来，房屋建筑成本的上升以及更频繁的自然灾害导致房屋保险费用飙升。根据美国房地产经纪人协会的数据，一些州的保费平均上涨了多达23%。 许多房主正在寻找降低成本的方法，比如货比三家或者将房屋和汽车保险捆绑在一起。许多人可能没有考虑的一个选项是对房屋进行升级。虽然听起来有些违反直觉，但某些升级确实可以使房屋保险变得更实惠。 五种可以降低房屋保险保费的房屋升级 以下是五种长期可以帮助房主节省保险费用的升级方式： - 更换屋顶：更换屋顶可以降低因大风导致的漏水和损坏的可能性。 - 更换家庭系统：拥有老旧房屋的房主，如果更新或更换了房屋内的管道、供暖和电力系统，保费可能会降低。 - 增加洒水系统：增加洒水系统可以减少火灾造成的损失。 - 安装防风百叶窗：居住在容易受到龙卷风或飓风影响的地区的房主，安装防风百叶窗可以减少窗户破损和室内损坏的风险。 - 使用防火建筑材料：居住在容易发生野火的地区的房主，可以通过使用防火的墙体或屋顶材料来节省保险费用。 这些升级的共同点在于：如果升级能够减少灾害发生的风险或减轻灾害发生时的损失，保险公司通常愿意提供折扣。这些升级通常会减少理赔成本，从

在洛杉矶的 Santa Monica 地区，无家可归者问题日益严重，居民 Stephen McMahon 对此深感不满。为了改善局势，他自行开发了一种名为“Blue Chirper 蓝色鸣叫器”的蓝盒子。这个设备能够在检测到运动时发出蓝色光闪和蟋蟀声，目的是将无家可归者驱离他所在的社区。 McMahon 解释说，他目睹自己居住了三十多年的社区逐渐变差，无法忍受看到更多人在自家车库门口过夜。他称这种设备为“分散性安保”，其目的是将无家可归者从他的街区驱散到其他地方。 虽然研发过程中遇到不少挑战，但 McMahon 的“蓝色鸣叫器”在他的邻居中反响良好，已开始向当地商家推广。据他观察，该设备的声光效果能迅速使流浪者离开，目前已制作并销售了约12个，还有相同数量的订单正在处理中。 McMahon 称赞该设备的声音不会比自然界的蟋蟀声大，因此不会引起周围居民的不满。他预计，随着无家可归问题的持续，对这种设备的需求还会增加。

椰子水爱好者们要注意了！你手中的饮料中，可能潜藏着令人恶心甚至危险的东西。 近日，一段获得超过 50 万次观看的 TikTok 视频中，网友 Cayla（@c_yla）分享了她在 Costco 购买 Kirkland Signature 椰子水的惊人经历——其中一瓶椰子水竟然长满了霉菌！Cayla 在视频封面写道：“提醒：不要在 Costco 买有机椰子水。” @c_yla Check your @Costco Wholesale organic coconut water 🤮🤮🤮 mold inside… #costcocanada #costcotiktok #costcofinds #costco @CostcoCanadaFinds ♬ BIRDS OF A FEATHER - Billie Eilish 视频中，Cayla 倒出一小杯椰子水，随即将容器剪开，只见内壁上布满了黑色霉菌。她表示，自己一尝饮料就感觉味道不对，于是检查了内部，结果发现了霉菌。“我立刻拍了视频，”她说道。更糟糕的是，她随后检查了包装内的其他椰子水，发现它们也全都发霉了。 有网友质疑 Cayl

美国教育部每年都会表彰全国数百所学校为“全国蓝丝带学校”，今年也不例外。本周，教育部公布了 2024 年“蓝丝带学校”名单，今年共有 356 所学校入选，几乎遍布全国。其中，加州以 33 所入选学校的数量位居第一。 什么是“蓝丝带学校”？ “蓝丝带学校”是美国教育部为表彰学校在教育品质、教学实践和学生成就方面表现卓越而颁发的荣誉称号。每年，教育部开放申请，允许全国各校详细描述其在文化、课程、评估、教学实践、专业发展、领导力、家庭和社区参与度方面的成就。经过申请和评审，最多可有 420 所学校获得提名，最终从中选出入选名单。 评选主要基于两类标准：“高绩效示范学校”和“缩小成绩差距示范学校”。前者指在州级评估或国家标准化测试中表现出色的学校，后者则是指在缩小不同学生群体与整体学生群体之间的成绩差距方面表现突出的学校。符合这两类标准之一或全部的学校将被授予“全国蓝丝带学校”称号。 今年入选的学校中，有 316 所是公立学校，其中小学占入选公立学校的 65%，私立学校则占了 70%。每所获得此荣誉的学校还会收到一面蓝丝带学校的旗帜，可以悬挂在学校的入口或旗杆上，彰显其卓越表现。

瑞士是少数几个允许外国人合法协助自杀的国家之一，本周却发生了一起引发争议的事件。一名64岁的美国女子在瑞士和德国边境附近，使用一种3D打印的“自杀舱”结束了自己的生命。事件涉及的多名人员已被瑞士警方逮捕。 据协助自杀组织 Exit International 称，这位来自美国中西部的女子患有“严重的免疫功能障碍”，并于9月23日下午在一个名为 Sarco 的设备中去世。Sarco 是“sarcophagus（石棺）”的缩写，被誉为“安乐死中的特斯拉”。 它通过充入氮气迅速降低内部氧气含量，导致用户失去意识并在约10分钟内死亡。设备从内部启动，并设有紧急退出按钮。Exit International 瑞士分支联合主席 Florian Willet 是该女子离世时唯一在场的目击者，他表示这次死亡是“平静、快速且有尊严的”。 然而，这种设备在瑞士并未获得合法使用的批准。瑞士卫生部长 Elisabeth Baume-Schneider 指出，Sarco 未满足产品安全法的要求，因此不能投放市场。此外，设备中氮气的使用也不符合化学品法的规定。 瑞士检方早在今年7月就曾警告

《美国新闻与世界报导》（U.S. News & World Report）近日发布了 2025 年全美最佳公立大学排名，加州大学洛杉矶分校（UCLA）再次蝉联榜首，连续第八年荣登第一。 该排名基于毕业率、师资力量等多项指标进行评选，而 UCLA 尤其在“社会流动性”方面表现突出。这个指标衡量的是来自多元化背景的学生——包括第一代大学生和经济不利背景的学生——的学术成功。在 UCLA，就有大约三分之一的学生来自这些群体，这让学校在多元化和包容性方面遥遥领先。 UCLA 校方对此感到自豪，代理校长 Darnell Hunt 也强调，学校不仅致力于成为顶尖研究型大学，更希望对社会产生深远的影响。他表示：“我们真正追求的是成为最具影响力的大学——以有益的方式塑造社会，带来改变。”学生们也纷纷表示，正是这个多元文化的校园氛围吸引他们来到 Westwood。 UCLA 的学术实力也不容小觑，该校在多个学术领域排名全国前十，包括心理学、经济学、计算机科学、工程、教育和护理学等。 除了 UCLA，加州大学系统的其他分校也在榜单中表现出色。例如，加州大学柏克莱分校（UC Berkele

上周末，拉斯维加斯 Dino's 酒吧的观众们意外地免费欣赏到了一场“大明星”的演出。现场，一名穿着松垮西装、戴着厚重眼镜的男性游客登台唱卡拉OK。随着他开始演唱，大家才逐渐发现，这位看似普通的游客竟然是著名摇滚乐队 Coldplay 的主唱 Chris Martin！ 原来，Chris Martin 当天来到 Dino's 酒吧是为了拍摄乐队新单曲《All My Love》的 MV。他精心伪装了一番，戴上红色假发和眼镜，手里拿着一颗红气球走上舞台。表演中，他故意表现得有些紧张，不停前后摇摆。现场观众们则欢呼不断，Martin 甚至在演唱途中拥抱了一位女性观众，并把手中的红气球送给了她。 演唱结束后，Martin 对现场观众表示感谢：“非常感谢大家。我真的很感激……谢谢你，Dino’s。Dino’s 永远！”说完，他一把摘下假发和眼镜，公开了自己的身份，令观众们惊喜不已。他还透露，《All My Love》是 Coldplay 即将于 10 月 4 日发布的第十张专辑《Moon Music》中的一首单曲。 @nypost Coldplay frontman Chris Mart

蒂莫西·阿莫(Timothy Armoo)在 2022年刚满27 岁，他以八位数的价格出售了自己的网红营销公司Fanbytes，成为了百万富翁，但他表示，要取得这种成就绝非易事。 阿莫在伦敦南部一个贫困地区的公共住房开发区长大。他说，他非凡的成功伴随着牺牲，比如放弃工作与生活的健康平衡。“我只相信人要非常努力地工作……我绝对不同意工作与生活平衡的想法，”阿莫在接受 CNBC Make It 采访时说。“任何取得重大成就的人都不是通过保持平衡来实现的。这只是一个迷思。” 阿莫解释说，“凡事都有其时”，他说这是你必须非常努力工作的时期。他说，这些时期对不同的人来说可能有所不同，可能是三个月、三年甚至十年。 “有那么一个时期，你会说，‘我想实现这个目标，我想得到与别人不同的结果。我想得到非凡的结果。’你实现这些非凡结果的方式是做非凡的事情，这实际上意味着做一些不平凡的事情，”他说。这意味着你不是保持平衡，而是付出额外的努力来“增加你成功的机率”。 “季节” Armoo 重申了他关于“季节”的观点，他说这可能意味着在忙碌的时候专注于工作，然后在其他季节再优先考虑家庭、健康和个人生活。“当你处于家庭季节时，

当你租房或公寓时，你通常会签署一份租约，同意在一定期限内支付房租。但生活中的变故，如失业、外州调动、结婚或离婚，可能会迅速改变你的计划。如果你需要在租约期满前搬走，你可以解除租约吗？这会对你的信用产生什么影响？ 虽然解除租约不会直接显示在你的信用报告中，但它可能会通过其他方式影响你的信用评分，因此这不是一个可以轻易做出的决定。 在你做出决定之前，以下是需要了解的事项 ⬇️ 提前解除租约会发生什么？ 你的租约中可能会说明如果提前解除租约会发生什么，甚至可能提供具体步骤，例如提前通知房东、支付两个月的房租和一笔提前终止费，或放弃押金。在这种情况下，你只需按照租约中的步骤行事，并向房东支付所需费用。 如果协议中没有明确说明解除租约的后果，会发生什么？这取决于你所在州的法律。在许多州，房东有法律义务寻找新的租客以减少损失和你欠的房租。在最理想的情况下，房东很快找到替代租客，你只需支付一两个月的房租。 然而，如果房东找不到合适的替代者，你可能需要支付几个月的租金，或者在最坏的情况下支付整个租约期间的租金。 如果你无法支付，可能面临以下后果： - 未来租房可能会遇到困难：当你

美国卫生与公众服务部宣布，从本月起，民众将再次能够免费领取新冠检测盒。每户家庭最多可通过 COVIDTests.gov 订购四份鼻拭子检测工具，且将直接邮寄到家。虽然具体的订购开放时间尚未公布，但预计将在九月底前启动。 卫生部门发言人指出，这些检测盒能够检测当前流行的病毒株，为即将到来的节假日做好防护准备。同时，美国监管机构上月已批准了针对最新病毒株的更新版疫苗，以应对即将到来的冬季病毒传播高峰。 美国疾病控制与预防中心（CDC）建议所有 6 个月及以上人群在今年秋季接种新冠疫苗。尽管大多数美国民众因此前的感染或疫苗接种已具备一定的免疫力，但这种保护作用会逐渐减弱，且去年的疫苗针对的病毒株目前已不再流行。

根据薪资数据提供商 Payscale 的最新报告，拥有副学士学位的人在职业生涯中可以获得高薪工作。Payscale 研究了 300 多万拥有副学士学位或学士学位的大学毕业生的教育和就业历史，根据校友职业生涯前五年的平均工资（“早期职业工资”）和拥有 10 年或以上工作经验的校友的平均工资（“中期职业工资”）对大学进行排名。该研究于 9 月 4 日发布，并指出副学士学位持有者毕业后 10 年内赚取的年薪可高达 15 万美元。以下是最具薪资潜力的五个副学士学位： 1. 仪器仪表技术 - 早期职业平均工资: 55,300 美元 - 中期职业平均工资: 116,300 美元 仪器技术人员可以在化工厂、食品加工厂、石油炼油厂和其他企业工作，安装、测试和维修制造设备。这种高度专业化的职位可能涉及使用危险材料和在潜在危险环境中工作。 2. 软件工程 - 早期职业平均工资: 67,200 美元 - 中期职业平均工资: 112,400 美元 3. 放射治疗 - 早期职业平均工资: 75,200 美元 - 中期职业平均工资: 109,500 美元 4

在全球各大城市中，为对抗孤独，人们正在探索全新的社交方式。在日本，Shoji Morimoto将这种需求变成了一种独特的商业模式，通过向寻求陪伴的人们出租自己的时间，每年赚取约8万美元。 Morimoto自称“租人”服务提供者，已经拥有超过1,000名客户，包括来自美国的外国人。他的服务收费约100美元，提供的是两到三个小时的陪伴时间，但这种陪伴很少涉及深入的个人交流或对话。 荷兰的临床心理学研究者在2023年的一项研究中将这种“极端社交退缩”（ESW）描述为一种全球现象，它会严重影响个人的心理、社交和发展健康。研究揭示了孤独不仅会导致大脑萎缩，还会引发一系列身体健康问题，如提高早逝、冠心病、中风、抑郁和痴呆的风险。 Morimoto通过他的服务，承诺无论客户多么古怪，都要与他们共度时光。他在2023年出版的回忆录《无所事事的租客》中回忆了一些奇特的任务，例如陪伴一名女士监视她丈夫的秘密约会，或是观看某人将纸片当饭食用。 Morimoto的工作虽然不涉及真正的友谊或长期联系，但这些暂时的社交交互为他带来了不小的收入，他表示这份工作让他感到快乐而无压力

Shoshana Ungerleider 是一名内科医生，是即将播出的“Before We Go”播客的主持人，也是非营利组织 End Well Foundation 的创始人。Ungerleider多年来一直在照顾住院病人的经验让她了解到人们临终常有的遗憾，她告诉 CNBC Make It。她说要想过上有意义、充实的生活，你必须接受生命终有结束的事实，必须要活在当下，因为这是你拥有的一切。 以下是她说人们经常表达的五种遗憾： 1. 我没有花足够的时间与我爱的人在一起。 2. 我工作太多，错过了生活。 3. 我让恐惧控制了我的决定，不敢冒险。 4. 我希望自己在面对不确定性或机遇时能更勇敢一些。 5. 我太关注未来，而忘记了现在。 为避免这些遗憾，Ungerleider给出的建议很简单：提醒自己时间有限且不可预测，并经常问自己一些重要的大问题。例如：我想如何度过我的时间？生命中对我来说最重要的是什么？ 作家 Alua Arthur 在 7 月的一集节目“幸福实验室”中告诉《幸福实验室》播客，仅仅承认自己会死，就是一种在“带给我们快乐的小事”中找到意义的有效方式。 “认识到死亡意味着在某个时

退休规划确实不容易。对很多美国人来说，连眼前的账单都够让人头疼的，更别提为未来存钱了。如果你没有个人退休帐户（IRA）或者其他退休帐户，这完全可以理解。但问题是，长期来看，这可能会带来麻烦。 当你退休后，社保的金额有限，根本不能覆盖所有开销。如果没有足够的储蓄，你可能不得不继续工作，或者大幅削减开支，才能勉强维持生活。这样的前景确实让人担忧，这也是为什么越来越多老年人陷入经济困境，甚至无家可归。 所以，越早开始为退休帐户存钱，越好。 什么是IRA？ IRA是一种有税收优惠的储蓄帐户。政府通过给你税收减免，帮助你为退休存钱。它的运作方式和普通的投资帐户差不多，你可以用它投资股票、债券和基金。 但是，不同于普通投资帐户，IRA里的钱要等你年纪大一些才能取出。如果你在59岁半之前提钱，可能还要交额外的税。 每年你能存进IRA的金额也是有限制的。比如，2024年你最多可以存7000美元，50岁以上的人可以额外再存1000美元。 只有4成美国人有IRA 根据投资公司协会的数据，只有42%的美国家庭拥有IRA帐户。当然，IRA不是唯一的退休储蓄方式，很多人通过工作场所的401(k)或者其他养老金计划