生活中难免会遇到让自己感到焦虑的人事物，学习舒缓自身焦虑更是现代人需学习的身心课题。这本由认证的艺术治疗师设计的焦虑舒缓书内有50种有助缓解紧张焦虑的艺术活动，如绘画、彩绘、书写练习、制作自我照顾拼贴等，透过温和但引人入胜的活动来让头脑和手保持忙碌，帮助专注于创意事物，进而让脑部时放松，感受更多正能量。

由于目前抵押贷款利率较高，现在不是最佳的再融资房屋贷款的时机。但随着时间的推移，这些利率可能会下降。从那时起，再融资抵押贷款可能对许多购房者都有意义，无论是想要降低月供的人，还是想要从房屋中提取现金进行装修和维修的人。 不过，再融资的问题在于它可能会很昂贵。这是因为抵押贷款机构要收取关闭成本（closing costs）来完成再融资。但现在，拜登总统正寻求消除一项往往使再融资的关闭成本变得昂贵的费用。这可能会为寻找新抵押贷款的人带来大量节省。 拜拜，产权保险费 Title Insurance 你可能会在购买房屋或再融资你拥有的房产的贷款时听说产权保险。当你购买房屋时，该房产的产权必须从买方转移到卖方。产权应显示该卖方合法拥有该房屋。与此同时，产权保险可以保护买家在接管房屋所有权后与房屋产权相关的问题。 当你购买房屋时，产权搜索和产权保险是你必须支付的一部分的关闭成本。当你再融资抵押贷款时，情况也是如此。但现在，拜登总统正在寻求取消某些再融资的产权保险费用。 在他最近的国情咨文中，拜登说：“我的政府还将取消联邦支持的抵押贷款的产权保险{费用}。当你再融资你的房屋时，你可以节省1000

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加州迪士尼将新增设施！周三，迪士尼宣布了将开业三家新餐厅以及它们的开业时间线，这三家餐厅分别是Paseo、Céntrico和Tiendita，它们都将在未来几周内开业。 Paseo和Céntrico，是以墨西哥美食为灵感的餐厅和酒吧，它们将共用一处空间；而Tiendita将是一家提供墨西哥街头美食的快餐店。 获得米其林星级的墨西哥厨师Carlos Gaytán创造了这三个餐饮理念。 游客可以在Paseo餐厅品尝到各种美食，包括鲜虾鸡尾酒、妈妈秘制的烤猪肉（Cochinita Pibil）、烤羊肉（Barbacoa）以及贻贝（Mejillones）。 在Céntrico，菜单上将提供包括quesabirrias（墨西哥烤奶酪夹肉卷饼）、鸡肉玉米煎饼（Enchiladas）、凯撒沙拉和tlayuda（奥阿克萨卡风味的一种共享披萨）等美食，同时还会供应以龙舌兰酒为基底的鸡尾酒。 寻求快速就餐的游客可以光顾Tiendita餐厅，那里提供诸如烤玉米（Esquites）、鱼玉米饼、冰激凌夹心巧克力玉米饼、早餐玉米卷（Chorizo Burritos）以及奇拉奎莱斯（Chilaquile

最近麦当劳一份价值约 25 美元的套餐在网上走红引发热议，许多人感叹，原来麦当劳都已经涨价到这种程度了吗？！对此有不少网友表示，这一定是加州餐饮业最低工资上涨“惹的祸”！ TikTok 用户 @shannon_montipaya 3 月 27 日分享了一段视频，其中她表示自己在南加州一家麦当劳的得来速车道旁，看到了一个 40 块麦乐鸡块配两大份薯条的套餐广告。这份套餐的价格为 25.39 美元，加上销售税后约为 27 美元。对此这位博主抱怨道：“40 块鸡块加两大份薯条要价 25.39 美元。连一杯雪碧都不送吗？连一杯中杯的雪碧都不能送一下？我的天啊。” 这段视频累计获得了 200 万次观看，吸引了数千条评论。虽然这个套餐是为四人设计的，但很多网友表示，麦当劳的涨价幅度令人难以置信。“还记得 40 块鸡块只要 5 美元，一大杯饮料只要 1 美元的时光吗”、“有个特价曾经是 40 块鸡块、一加仑茶和一份大薯条大约 20 美元，唉”、“我昨天在那里花了48美元……我惊呆了！” FinanceBuzz 最近的一项研究发现，自 2014 年以来，麦当劳的价格已经上涨了 100%。十年前，10

自疫情爆发以来，美国人目睹了平均价格整体上涨超过20%，虽然美国的经济增长仍在继续。3月份，通货膨胀再次居高不下，为美国人已经承受压力的钱包又增加了一轮价格上涨。 美国劳工统计局报告称，12个月的价格增长率从2月的3.2%加速至3月的3.5%，与经济学家的共识预测相符。 一些商品在12个月内的价格涨幅最大：汽车保险，飙升了22.2%；家庭清洁等服务上涨了10.9%；婴儿食品和配方奶上涨了9.9%；门诊医院服务上涨了8.3%。 如果说有什么慰藉的话，那就是杂货价格，仅同比上涨了1.2%。新车和二手车的价格也下跌了。 然而，Bankrate首席财务分析师Greg McBride在周三发布数据后的一封电子邮件中简洁地概括了形势。“没有改善，我们正在朝错误的方向前进。” 从纸面上看，美国经济看起来相当稳固。失业率现在已保持在4%以下，这是自1960年代以来持续时间最长的一次。股市一直处于历史高位，就业继续增长。但是，自疫情爆发以来，平均价格已整体上涨超过20%，更不用说住房，已经飙升到不合理的水平。 价格何时会下降？以及什么因素会导致价格上涨，最终放缓至美联储2%的目标？这确实是

近日，波音公司再次成为舆论焦点，一名工程师向联邦航空管理局 FAA 举报称，波音 787 梦想客机存在结构缺陷，可能会导致飞机解体。这一指控加剧了波音当前面临的前所未有的危机，特别是在这个首席执行官 Dave Calhoun 及其他高管因飞机安全问题而辞职的敏感时期。针对吹哨人的这一最新指控，波音进行了强烈否认，坚称对 787 型号“充满信心”。而 FAA 表示正在对此进行调查。 举报人 Sam Salehpour 透露，飞机的机身由不同制造商提供的几大块组成，在装配在线组装在一起，而波音在飞机组装过程中简化了步骤，导致飞机机身的部分结构未能正确组装。他警告称，这些部分可能在经历数千次飞行后解体。Salehpour 此前已向参议院国土安全与政府事务委员会表达了他的担忧，并被邀请在即将召开的关于“波音破碎的安全文化”的听证会上发言。 对此波音表示，Salehpour 的指控“不准确”，与对 787 进行的全面测试发现的结果相反。波音称测试发现 787 可以在需要“保守的维护进程”之前安全执行，一架飞机可以服役 40 到 50 年。787 是第一架主要结构由复合材料制成的商用喷气机，于 2011

对于数百万美国人来说，拥有住房的梦想仅仅是梦想。美国中产阶级在大都市地区拥有一套房子变得越来越难，对于一些人来说，在有些城市扎根几乎是不可能的。 Creditnews.com的一项新研究发现，不断上涨的利率、通货膨胀和其他因素已经使得美国中产阶级几乎无法在全国100个最大都市区的近一半地区购买房屋。到2024年，这100个都市区中，有48个被认为对中产阶级美国人来说是负担不起的。 研究人员表示，仅五年前，这个数字还是9，当时中产阶级家庭能够“从容地”在这些地区购买一套典型的住房。更糟糕的是，被认为是“中下层阶级”的人已被挤出前100名都市区的93个，高于2019年的33个。 Creditnews Research的高级分析师Sam Bourgi说，“毫无疑问，自疫情以来，美国人越来越买不起房。” 研究人员表示，全国仍有相当数量的“可负担”都市区适合中产阶级家庭，但它们正在“迅速减少”。 该研究称，圣何塞、旧金山、洛杉矶、圣地亚哥、Oxnard/千橡市以及夏威夷的檀香山是最让中产阶级“望而生畏”的城市。 自新冠疫情爆发以来，住房成本涨幅最大的五个城市中，前四都属于加州。

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上周三（4月3日）第一位接受基因改造猪肾移植的患者术后二周恢复良好，已顺利出院返家。 科学家表示，这一成功案例可能预示着跨物种器官移植时代的到来。 据悉，之前两次转基因猪的器官移植都失败了。 两名患者均接受了心脏移植，但均在几周后死亡。 在一名患者身上，有迹象表明免疫系统已经排斥该器官，这是一个持续的风险。 麻州总医院(Massachusetts General Hospital)医疗团队说，62岁的患者 Richard Slayman 接受肾脏移植后，已能产生尿液、过滤血中脏污、平衡体液并执行其他重要功能。 该院肾脏移植医学主任 Leonardo V. Riella 说，Slayman 手术后第八天出现排斥，这种排斥是一种称为细胞排斥的类型，是急性移植排斥的最常见形式。医生用类固醇和其他抑制免疫反应的药物治疗。 目前，Slayman 正在服用多种免疫抑制药物，并将每周接受三次血液尿液检查、回诊两次。 这次移植成功的肾脏来自生技公司 eGenesis 基因改造猪。科学家去除三个可能引发器官排斥的基因、插入七个人类基因以强化兼容性，并采取措施灭活猪携带的可能感染人类的

洛杉矶联合学区（LAUSD）正在调查有关Fairfox高中学生创建和分享“不雅照片”的指控，这一事件与当地公立学校最近发生的至少两起类似事件非常相似。 周二，在给家长的声明中，学区官员表示，这些不雅照片是在与学校无关的第三方应用程序上传播的。 “我们将认真对待这些指控，这并不反映洛杉矶联合社区的价值观，如果情况属实，我们将采取适当的纪律处分。”目前官方尚未公布此次事件是否与另一起事件一样：今年早些时候在Beverly Vista中学，有八名学生因用AI生成和分享同学不雅照片而被开除。 上周，Laguna Beach Hill高中的校长也宣布了类似的调查正在进行中。 近年来，深度伪造技术越来越容易获取且效果逼真，普通公民、青少年、政治家和名人都深受其害。在关于Fairfax高中事件的声明中，洛杉矶联合学区官员表示，该学区“坚持提供关于技术（包括人工智能）道德使用的培训，并致力于加强我们学校社区所有人的数字公民意识、隐私和安全教育。”

洛杉矶近日发生一起相当耸人听闻的惨案。一名 34 岁女子深夜在公寓当着两个女儿的面杀死男友，随后带女儿们驾车出门，在高速上将她们狠心推出车外，最后自己超速撞车身亡。警方正在对此案进行调查，这名女子的动机尚不明确。 这名女子名叫 Danielle Cherakiyah Johnson，周一（4 月 8 日）凌晨 3:40 左右，她在位于 Woodland Hills 的一间公寓内，刺死了 29 岁的男友 Jaelen Chaney。邻居透露，他们在半夜时分听到响亮的争吵声，随后在第二天早上目睹了恐怖一幕。Johnson 公寓的门大开着，地板上有血迹，走廊里也有一道血迹，一直延伸到电梯，甚至墙上也有血迹。于是邻居报了警，急救人员让他们进门查看，结果发现 Chaney 已经身亡。“他已经死了，面朝下躺在地板上。有很多血。” 警方于早上 7:30 到达 Woodland Hills 的案发现场，而此时 Johanson 也已撞车身亡。据悉她在杀死男友后，带着 9 岁和 8 个月大的两个女儿，驾驶一辆深色的保时捷 Cayenne SUV 离开了案发现场。凌晨 4:30 左右，Johnson 将车开上

这款延长在线面设有8个三脚插口、4个USB插孔，可同时为12个设备充电。插座头经过特别设计，形状扁平而且有 45 度倾斜，这样遇到墙壁上是两个插口设计时，就不会遮挡住另一个插口。5英尺加长连接线，有防电涌功能。

1978年，纽约州 Rochester 的老师 Patrick Moriarty 还是一个22岁的大小伙子。那年也是他当老师的第一年，在他教授地球科学课程时，就向学生们承诺，下一次日食经过 Rochester 时，他邀请同学们重聚。 40年后，他信守承诺做到了…… 4月8日，大约100名前学生聚集在 Moriarty 位于 Brighton 的家门前，观看日全食盛况。 这位现年68岁的 Moriarty 已经退休。但对当年许下承诺的场景依旧感到历历在目。他回忆道，“我对学生们说，‘看到 2024年4月8日的那个日子吗？圈住那个日子。我们那天会再见面的”。 从那时起，Moriarty 在接下来的16年里继续教授地球科学课程，并一直告诉学生们圈出2024年4月8日这个日期，并密切关注他未来发布的消息。 2022年，Moriarty 就在 Facebook 上举办了一场活动，开始规划如何与同学们在日食这天聚会。 聚会当天大约有 100 名前学生参加，其中一些还带着伴侣和孩子。还有数百人从世界各地联系表示，虽然无法亲自到场，但表达了他们希望参加的强烈愿望。

实现美国梦是很多人为之奋斗一生的终极理想。曾几何时，实现美国梦并不难，可能只需要努力工作就可以做到。然而，如今的美国梦成本越来越高，尤其是在加州。 金融消息网站 GOBankingRates 将美国梦定义为有房有车，有两个孩子和宠物的已婚夫妇，并以这个标准做了一项研究。 该研究计算出每个州每年所有这些东西的成本：从杂货和抵押贷款，到水电等账单，再到儿童和宠物护理等等。然后他们将总成本加倍，以纳入储蓄和一般支出预算。 结果表明，在加州实现美国梦的总成本为每年245,734美元。这个数字使加州成为“实现”美国梦花费第二高的州。只有夏威夷的花费更高，每年超过260,000美元。 以下是详细费用分类： • 食品： $9,306 • 宠物护理：$1,759 • 汽车：$8,694 • 房价中位数：$785,294 • 抵押贷款：$55,389 • 医疗保健：$8,018 • 公用事业：$7,553 • 教育：$3,721 • 儿童保育：$28,420 • 总计：$122,861 美国梦的总花费：$245,723 如果这个数字很高，那并不奇怪。虽然

周三股市暴跌，3 月份通胀数据高于预期，可能推迟投资者一直预期的美联储降息。 今日收盘，道琼斯工业平均指数下跌 422 点，跌幅 1.1%。标准普尔 500 指数和纳斯达克综合指数各下跌 0.95% 和 0.84%。 今日标普 500 指数的所有板块均呈红色。房地产下跌约 4%，领跌所有板块。标普 500 指数在今年开局强劲，第一季度上涨 10%，创五年来最佳涨幅，然而在 4 月停滞不前。 最新公布的通胀数据现实，3 月份 CPI 月率上涨 0.4%，同比上涨 3.5%，而道琼斯调查的经济学家预期月度上涨 0.3%，同比上涨 3.4%。排除波动较大的食品和能源价格的核心 CPI 环比上涨 0.4%，同比上涨 3.8%，而预期分别为 0.3% 和 3.7%。 根据 CME FedWatch 工具，联邦基金期货交易数据目前显示，美联储在 6 月会议上降息的可能性仅为 20.6%。交易员现在押注首次降息可能会在央行 9 月份的会议上进行。 随着 3 月份 CPI 较上月回升，抵押贷款和其他贷款的基准——10 年期国债收益率飙升至 4.5% 以上，2 年期国债收益率飙升至近 5%。

今年2月，中国女演员刘雨欣发文控诉，位于美国洛杉矶的豪宅被盗贼洗劫一空，损失几千万。该新闻一度冲上了热搜，引发了中美两地的广泛讨论。她表示对加州治安的失望，并指责美国警察的“不重视”。她说，美国警察来了只是走马观花地看了一下，录了笔供就没有下文。 然而仅仅过了不到2个月，刘雨欣再次发文控诉，这次她表示：在美国真的不敢生病！4月9日，她在社交平台上晒出自己躺在病床上戴着口罩的自拍，神色非常憔悴。 图片下她配文：在美国咱是真不敢生病，看病贵的离谱，救护车一喊就是大几千到上万美金，之前有个朋友腹痛被急救车送到医院，检查打针折腾一圈，回家收了15w美金的账单。积累了他的经验我怎么病都不敢打救护车。但除了贵更离谱的是等，我在急诊室看病等四小时起步 这次更是等了八个小时才看上医生！还有次我脚崴了去诊所看病，约拍骨片竟然要等到一个月以后，最后我自愈了。总结 ：美国不敢生病，生病几乎靠自愈，因为等看病的时间你早抗过了！ 近期，由于全美医护历史性紧缺，急诊病人等候的时间日益增长。 数据显示，加州的平均急诊候时为182分钟（3.03小时）。而平均等待时间最长的马里兰州为247分钟（4.0

2018年，一辆正处于自动驾驶（Autopilot）状态的特斯拉在加州发生严重车祸，导致38岁的华裔司机 Walter Huang 死亡。 Huang 的家人于 2019 年向法院提起诉讼，称特斯拉 Model X 存在“设计缺陷”，其自动驾驶辅助软件的缺陷导致了该起致命车祸。Huang 的家人表示，特斯拉夸大了其自动驾驶技术的功能，而且该技术的使用并不像宣传的那么安全。 周一（4月8日），特斯拉宣布此案达成了一项未公开的和解协议。特斯拉在一份要求和解金保密的法庭文档中表示，它同意和解此案，以“结束多年的诉讼”。他们声称，这项被称为 Autopilot 的技术，导致车主误认为在开车时不必保持警惕。 特斯拉坚称，如果使用正确，该技术可以安全使用，并可以减少死亡人数。 自动驾驶仪要求驾驶员将手放在方向盘上，特斯拉表示使用自动驾驶技术的人应该将注意力集中在道路上。 特斯拉表示，在 Huang 的车祸中，在事故发生前六秒内，没有检测到 Huang 的手放在汽车方向盘上。 该公司表示，Huang 对这起事故负有责任，因为调查人员发现他在自动驾驶仪启动时正在手机上玩视频游戏。 在撞车前，Hu

亚马逊的 Just Walk Out 技术有一个秘密成分：大约 1,000 名印度员工会远程盯着你，审查你在商店中拿起、放下和拿走了什么商品走出商店。 该公司宣称这项技术可以让顾客绕过传统的结账方式，这是一项完全由计算机视觉驱动的成就。 但《The Information》援引一位从事 Just Walk Out 技术研究的匿名人士的话报导称，Just Walk Out 仍然非常依赖人类。 据报导，到 2022 年，每1,000笔 Just Walk Out 销售中约有700笔必须由亚马逊印度团队进行审核。 报告称，亚马逊内部希望每1,000笔销售中只有50笔进行人工检查。 然而，亚马逊发言人反驳了这一说法，称印度团队主要帮助训练该公司在 Just Walk Out 中使用的模型。该发言人表示：“在我们的计算机视觉技术无法完全确定个人购买情况的少数购物场次中，员工也可以验证购物情况。” 这一消息曝光之际，亚马逊正计划用 Dash Cart 取代 Amazon Fresh 商店的 Just Walk Out。 智能购物车还可以让顾客避免排队结账，尽管他们必须将购买的商品放入购物车，

4月1日大家遇到过最扯的玩笑是什么？对于快餐店Fosters Freeze的员工们来说，他们真的希望这一天的经历只是老板开的玩笑罢了… 4月1日是加州快餐店员工时薪调涨至$20美元的大日子，而Fosters Freeze的员工兴冲冲赶去开门上班时，才发现店门口粘贴了“关门大吉”的标志。 “我们所有人都以为是老板开的愚人节玩笑，真的是猝不及防！我们没有收到任何的通知”。 据Fosters Freeze的老板说，他到了3月29日晚上才发现，真的付不起时薪$20的工资，但是又不想影响员工过复活节的心情，所以拖到了4月1日才宣布。 一名前员工说，“我们在群聊中收到了一条店要关门的消息，我还以为是什么玩笑呢。在得知这是真的后，我开车去了餐厅，发现老板正在发最后的薪水”。 虽然听起来老板也是迫于无奈，但有员工却表示这只是老板的借口罢了。“据我所知，Fosters Freeze没有太多分店，是可以不用涨薪的。而且很多员工愿意以之前的薪水继续工作，毕竟有钱拿总比没钱拿好得多”。 “我们一走进来，他就说你们失业了：我很抱歉。可要关门为什么不提前通知呢，至少大家可以赶紧换一份工作

以后一元店也要变贵了！本周，在全美经营着371家分店的99 Cents宣布要逐步关闭业务，并在未来几个月内关掉所有门店。 “疫情、通货膨胀和消费者购物习惯的改变带来了很大的挑战。我们将清算所有商品，并处理门店的某些家具、固定设备和设备。这是个很难的决定，不是我们预期想要的结果”。 而这边关门消息刚传出，另一家大型一元店就宣布要涨价了。据Dollar Tree表示，他们将把商品的最高价格提高到$7美元，最终还会推出售价高达$10美元的产品，但确切的时间还未公布。 “今年，我们将在3,000家门店中增加300多种商品，价格从$1.5~$7不等。食品、宠物用品和个人护理用品都将涨价，但也不是所有的东西都涨，部分产品还是会保持在入门级的固定价格”。 虽然Dollar Tree的消费者已经接受了该品牌的多价位模式，但隶属于一家公司的Family Dollar却在苦苦挣扎。因此，Family Dollar将在今年上半年关闭600家门店，未来几年再关闭370家门店，而Thirty Dollar Tree最终也会被砍掉。