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超市里花花绿绿的早餐麦片，看起来方便快手，而且好吃又营养，是不是每次都让你忍不住想买好几盒？然而专家指出，这些麦片可不是健康之选，甚至有致癌的可能。 前 FDA 食品安全专家 Darin Detwiler 最近揭露，Kellogg’s 家乐氏的 Froot Loops 是当前美国市场上最有害的早餐麦片之一。他指出，这款麦片经过高度加工，含有大量额外新增的糖、人工色素和防腐剂，尤其是有争议的 Red 40，研究表明这种色素可能导致肠易激综合症和克罗恩病。 最近家乐氏一直因人工新增剂问题遭到批评。周二（10 月 15 日），有超过 1000 名麦片爱好者和健康活动家到家乐氏的密歇根总部游行，要求停止在 Froot Loops 和 Apple Jacks 等产品中使用“有害新增剂”。还有超过 40 万个签名被送到家乐氏办公室，要求该公司去除一些会引发儿童健康缺陷和行为问题的人工色素和防腐剂。 今年三月，家乐氏的投资者、健康食品公司 HumanCo 的创始人兼负责人 Jason Karp 也抨击家乐氏，称“为了追求短期利润，该公司在美国的主要麦片产品中充斥了有害的人工染料，如 Red 40、Y

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现年 47 岁的 Lori Jerisha 是两个孩子的母亲。去年夏天，她到芝加哥观看天后 Taylor Swift 的演出，没想到这场演出竟成为她的人生拐点。在这场演唱会上，Lori 意识到自己真的该减肥了！她回忆道：“从停车场走到体育场，再爬上台阶，我都需要歇一歇。我受够了不断让女儿等我。” 曾经久坐的生活方式和不良的饮食习惯让 Lori 的体重不断飙升，2023 年，她的体重达到了 210 磅。她不仅感觉身体受到限制，对自己外貌不满意，还患上了高胆固醇和高血压。此外超重也导致她胃酸倒流和睡眠呼吸暂停，需要使用 CPAP 呼吸机。 演唱会后 Lori 终于下定决心改善自己的健康，但她坦言自己从来不喜欢锻炼，不过很喜欢散步。而丈夫的话成为了让她真正做出改变的最后一个推动力。丈夫 Tony 对她说，光靠散步是减不了肥的。对此 Lori 回应：“那我们走着瞧。” 事实证明，Lori 是对的。通过散步，Lori 在不到一年内成功减重 58 磅。她从在街区简单散步开始，逐渐增加到每周两到六次、每次 3 英里的步行距离。意外的是，她的丈夫后来也加入了她的步行计划，还成功减掉了 25

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许多人在日常采购时，都会在购物车里放上预切好的蔬菜。预切的蔬菜让人准备晚餐更容易，大多数蔬菜只需放在烤盘上烤或放进微波炉蒸就可以了。 预切蔬菜还减少了浪费，因为人们可以根据一周的需求，或特定食谱买到恰好需要的量。这些预切蔬菜都非常受欢迎：比如切成丝的甘蓝、旋转切成丝的红薯、难处理的冬瓜...但没有一种蔬菜比预切西兰花更值得！ 为什么西兰花是你应该经常购买预切的蔬菜？ 处理西兰花并不难，但最好还是“跳过自己切西兰花吧！” 因为在做西兰花时，通常会做一些本来就需要快又简单的菜。买预切的西兰花让晚餐变得更快。不仅可以省去切菜的步骤，还能避免切菜时弄得切菜板上到处都是小小的西兰花碎屑。 预切西兰花还能避免浪费，只买需要的部分（花球），不需要为那些通常会被扔进堆肥桶或垃圾桶的粗茎付钱。当冰箱已经塞满时，预切的西兰花更容易存放。因为整个西兰花的头通常太长或太宽，无法放进冷藏抽屉。 如果需要西兰花茎来做沙拉或凉拌菜，可以从超市买些预先切好的西兰花丝。 如何使用预切西兰花 最常做的两种西兰花料理方式是蒸和烤。可以把西兰花放在微波炉专用容器里，加一点水和盐，放进微波

拥有紧急储蓄是财务准备的重要方式，随之而来的问题就是：存在哪里？ 将额外的储蓄存入高收益储蓄帐户是明智的选择，因为你可以通过利息赚取额外收入。 以下是一些开设高收益储蓄帐户的推荐理由 ⬇️ 1. 让钱在银行里赚取利息 许多人将储蓄放在支票帐户中，认为这样取款方便。但大多数支票帐户不提供利息，也就是说你无法通过存款获得回报。而每一分钱的利息收入都是额外的收益，无论你存的是$100、$1,000还是$10,000，都可以从中受益。 此外，将钱存入高收益储蓄帐户可以随时取出，只需几天即可转到支票帐户。如果你希望部分资金更易取用，可以考虑将一部分留在支票帐户，剩余的则存入高收益储蓄帐户赚取利息。 2. 最大化利息收入 并非所有储蓄帐户的利息都相同。有些储蓄帐户的利息较低。如果你已有一个储蓄帐户，说明你已经比那些仅有支票帐户的人更有理财意识。但你是否赚取了足够多的利息呢？ 在开设新储蓄帐户之前，先了解年度百分比收益率（APY）。APY表示你将钱存入银行一年后能赚到多少利息。传统银行的储蓄帐户APY通常较低。 假设某银行的储蓄帐户APY为0.46%（这是FDIC统计的全

水槽下的空间一直都很让人纠结不知道该如何利用，好大一片空间本来可以收纳很多东西，偏偏有水管结构“从中做梗”。这款收纳架可以解决这种烦恼，除了可以自行调整层架高低，长度也是可伸缩，置物版也是可以移动的，因此当要使用于厨房水槽下方时，就能轻松避开水管部分，将收纳空间使用到极致！ 由下点入商品页面后，5折折扣码50WONCHRY8就会自动apply，结帐时若未显示优惠则请自行粘贴试试看，此外目前产品页面上还有一张9折折价券可叠加使用，优惠10/22/2024结束，折扣数量有限售完为止。

最近一名女子在 Reddit 发帖向广大网友倾诉，称她发现自己的订婚戒指原来是未婚夫在 Temu 以 38 美元购得的。这篇帖子很快吸引了不少关注度，网友们纷纷给女子支招，甚至有网友劝她，还是赶紧分手吧…… 这名女子在帖子中表示，她起初觉得戒指很漂亮，但当她询问戒指的具体细节时，未婚夫一直闪烁其词，这让她产生了怀疑。一次偶然，她无意间发现了真相。这枚戒指竟是在 Temu 上以 38 美元购买的。 “直到昨天之前，我都没有想太多。昨晚我们在床上时，我出于好奇问他戒指是钻石还是莫桑石……他说不知道，需要查一下。然后我瞥了一眼他的手机时，发现他正在用 Temu。我问他是不是在那买的，他没有回答。于是我又问了一遍，他回了句，‘这重要吗？’然后就离开了房间，最后睡在了沙发上。” 这名女子表示，她男友年薪高达 20 万美元。这让她觉得，对方选择这个价值的戒指，并不是因为在经济上有困难，所以必须得节俭。在帖子更新中，她还透露，有人提醒她，Temu 的珠宝可能对健康有害，这更让她不想佩戴这枚戒指。“我现在真的不想戴了。” 而在后续中，这位女子又透露，她和男友因为这枚戒指的事聊了很多次，最后她男友