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美国宇航局 NASA 周四（12 月 19 日）宣布，被困太空的宇航员 Suni Williams 和她的同伴 Butch Wilmore 返回地球的时间再次推迟，最新计划安排在 2025 年 3 月底。本周早些时候，NASA 还公布了一张 Williams 和另一位宇航员 Don Pettit 的“圣诞合照”，而这张照片又引发了外界的新一轮担忧。 在这张圣诞照片中，Williams 和 Pettit 在国际空间站的哥伦布实验室模块内戴着红色圣诞帽，正在通过业余无线电对话，脸上带着略显紧张的笑容。照片的配文为“又是新的一天，又是一场雪橇之旅”。而在评论区，一些网友纷纷表示，Williams 的状态看起来很差。一名网友写道：“Suni Williams 看起来不太好，她现在需要回家。”另一名用户则评论道：“他们都瘦了很多！为他们的安全祈祷！” 现年 59 岁的 Williams 和 Wilmore 原定的任务时间只有 8 天，但现在已被延长至九个多月，因为他们的波音飞船反复出现问题。 NASA 在周四表示，Williams 和 Wilmore 将与 NASA 宇航员 Nick Hague

根据 2024 年 6 月 Bankrate 的调查，超过三分之一的美国人除了主要收入来源外，还有一份副业。其中 Z 世代人群表现最为突出，近一半的人拥有副业。如果你也想在马上到了的 2025 年寻找一份额外的收入来源，不妨考虑以下四种，专家表示它们在明年将会很受欢迎—— 平面模板设计师 随着企业越来越依赖社交媒体和网站吸引客户，对平面设计模板的需求激增。你可以在 Canva 和 Etsy 等平台上出售网站或社交媒体可用的图形模板。小型企业咨询公司 BoldHaus 首席执行官 Angelique Rewers 指出，无论是博客、TikTok、Instagram、LinkedIn，还是 YouTube，企业需要的图形模板数量都很惊人。在 Etsy 上，一套社交媒体模板套餐的售价可高达 72 美元。 AI内容创作者 小型企业在社交媒体上的内容创建需求正在不断增加，这为 AI 内容创作者提供了巨大机会。你可以使用 Jasper、Claude 和 ChatGPT 等 AI 工具，将企业的现有内容转化为大量新内容，以供其在社交媒体、LinkedIn 和其他电子通信中使用。Rewers 表示，

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由于存在火灾和烧伤风险，来自中国的 Charmast 公司正在召回近 50 万台在亚马逊上销售的移动电源（充电宝）。根据美国消费者产品安全委员会 CPSC 发布的公告，Charmast 已收到 44 起关于移动电源过热的报告，其中 4 起有消费者被烧伤或皮肤起水泡。 受影响的移动电源型号为 W1056，曾在 2018 年 12 月至 2024 年 9 月期间于亚马逊销售，售价为 14 至 25 美元。CPSC 建议消费者立即停止使用这些被召回的移动电源，并联系 Charmast 公司获取退款指南。需要注意的是，由于这些电源内含锂离子电池，因此被召回的产品不应被直接丢弃到垃圾中。 召回详情可按此查看。更多信息可按此前往 Charmast.com 获取。

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涉嫌谋杀联合健康公司首席执行官 Brian Thompson 的 Luigi Mangione 周四（12 月 19 日）被正式引渡至纽约。当日上午，他在宾夕法尼亚州的法庭上放弃了对引渡的抗争权利，并通过飞机和直升机被押送至纽约市。 预计他将于下午在曼哈顿下城的联邦法院首次出庭。 在宾州的法庭上，当法官向 Mangione 宣读权利时，他站了起来。当被问及他是否理解以及是否愿意放弃对引渡的抗争权利时，这位常春藤盟校毕业生都回答了“是”。随后，坐在法庭前排的纽约警方将 Mangione 带走拘押。 当日 Mangione 被带入法院时，还有围观者聚集在法院外，手中举着写有“否认、辩护、罢免（Deny, Defend, Depose）”、“释放 Luigi”和“为利润而杀人就是恐怖主义”的标语牌。其中一名抗议者 Adam Giesseman 告诉媒体：“我们的国家已经崩溃了。” 与此同时，根据一份最新的联邦四项罪名的刑事起诉书，Mangione 现被指控涉嫌跟踪、使用枪支实施谋杀，以及与消音器相关的枪支犯罪。这份联邦起诉书还包含了一些警方称从 Mangione 处查获的笔记本中的未

这款记忆棉枕结合人体工学设计，可为头部、颈部、肩膀和背部提供最佳支撑。温和的斜度可避免头部在睡觉时滑出位置，减少对颈椎的压力，改善睡眠品质。中央的凹槽能够轻柔地托住头部，维持颈椎的自然曲线，促进血液循环。侧睡者专用的侧边开口则可提供舒适的手臂支撑，避免睡眠中手臂麻木。枕头两侧提供不同的高度选择：3.15英寸和4.33英寸，能满足不同需求，确保颈部正确对齐，预防颈椎变形。此外，0.8英寸的头枕插片可根据需要调整头部高度。采用100%记忆棉材料和可拆卸枕套，慢速回弹记忆棉能长时间保持原形和耐用度。 由下方点入商品页面后，5折折扣码 50KMWPQ9 就会自动复制，结帐时请自行粘贴使用，此外目前产品页面上还有一张9折折价券可叠加使用，折扣数量有限售完为止。

近期，Reddit上一位用户AdHour6144发起了一场引发广泛讨论的话题：“你曾经在工作中收到过哪些最让人感到侮辱的‘福利’？”网友们纷纷分享了自己在职场上遇到的一些令人震惊的“福利”，这些看似慷慨的福利实际上让人哭笑不得。 其中一些“福利”简直让人不敢相信： “我曾经在一份工作中，允许员工付钱才能穿牛仔裤，简直是荒唐。” — u/Atlgal42 “公司提供‘免费的水’给员工，真是太感谢了！” — u/myhamsterisajerk “我们收到了一封邮件，告诉我们点击链接领取公司送的节日礼物。结果一点击，就中了钓鱼邮件的陷阱。最后的‘礼物’是三小时强制安全培训。” — u/frowawayduh “曾在一个公司工作，他们的‘福利’是提供免费使用公司健身房的机会，结果健身房就只是个地下室里的一台跑步机。” — u/hottievickyyx “我曾在一家油气公司工作，举办了一场员工大会，结果请来了一位说唱歌手表演，向我们介绍公司新推出的‘内网’，那是个像Facebook市场一样的工具，我们可以互相卖东西。” — u/CttCJim 这些所谓的“福利”让

iPad 10拥有10.9吋Liquid Retina显示屏幕和强大的A14仿生芯片，无论是创作、学习还是娱乐，皆能提供流畅且强劲的表现。配有12MP超广角前置镜头，支持Center Stage功能，让视频通话或自拍更清晰稳定。12MP后置镜头则支持4K影像录制，并可直接在iPad上进行编辑。Touch ID指纹辨识功能可轻松解锁设备、登录应用程序并进行Apple Pay支付。选择64GB或256GB保存容量，并搭配Magic Keyboard Folio或Apple Pencil，无论是打字、绘画或笔记，都能提供最佳的使用体验。

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假期旅行高峰即将席卷南加州。根据美国运输安全局 TSA 的预测，从 12 月 19 日到 1 月 2 日期间，全美预计将有约 4000 万人乘飞机出行，比去年增长 6.2%。其中，最繁忙的出行日为 12 月 19 日（周四），其次是12 月 20 日（周五）和 12 月 27 日（周五）。 与此同时，美国汽车协会 AAA 预计，假期期间将有约 1.193 亿人会进行离家 50 英里或更远距离的出行。如果预测成真，今年的假期旅行量将超过 2019 年，成为历史上最繁忙的假期旅行季节。AAA 旅行部门副总裁 Stacey Barber 表示，由于今年圣诞节落在周三，预计圣诞节前后的两个周末的旅行人数将创下新高。 在这股旅行热潮中，洛杉矶的租车需求也急剧上升。根据 Hertz 租车公司的数据，洛杉矶是美国假期期间租车需求最高的城市之一。旅行专家提醒公众提前规划行程，以应对即将到来的旅行高峰期。

最近，一位阿根廷犹太裔女子分享了她的跨文化恋爱故事，这段从甜蜜到遗憾收场的情感经历，让无数网友感同身受，引发了关于宗教与爱情的边界的大讨论。 这位女子从小在犹太文化的薰陶中长大，拥有深厚的家族认同感。去年10月，她通过交友软件认识了一位希腊东正教背景的男子。两人很快坠入爱河：他们聊文化、谈生活，甚至惊喜地发现希腊和犹太文化在热爱传统、重视家庭方面有许多共通之处。 恋爱初期非常顺利，他们一起度过感恩节、拜访彼此的家人，甚至连宠物都似乎认可了这段关系。然而，当两人开始谈及未来的婚姻时，冲突浮出水面。 男方直言，他希望未来的婚礼在希腊东正教堂举行，婚姻也必须得到教会的祝福。如果伴侣不是东正教徒，就必须皈依。而她则希望婚礼上能有犹太传统的元素，比如婚幔（chuppah）、打碎玻璃杯的仪式，以及婚宴上热闹的霍拉舞（hora）。 她试图寻找折中的可能性，但男方家庭的“旧历派”东正教信仰相对保守，无法接受折衷方案。“我尊重他对宗教的坚持，但我无法放弃我的犹太身份，”她写道，“我的信仰与文化是我的灵魂的一部分。” 最终，这段感情因宗教分歧而结束。这位女子坦言，这段经历教会了她很多。她表示，

道琼斯工业平均指数周四盘中走高，从连续第十日下跌中反弹。 今日收盘，道指 30 种股票上涨 15 点基本持平，盘中一度上涨超百点。标准普尔 500 指数下跌 0.09%，纳斯达克综合指数下跌 0.1%。前一交易日拖累道指的人工智能宠儿英伟达 Nvidia 的股价在周四上涨超过 1%。包括摩根大通等在内的金融股上涨，带动工业、医疗保健和公用事业等股市复苏。 昨日美联储暗示明年可能只会降息两次，低于 9 月份上次预测时预计的四次，这一消息对强劲的牛市造成沉重打击，周三股市暴跌。虽然央行周三还将基准隔夜借款利率下调了四分之一个百分点，至 4.25% 至 4.5% 的目标范围，但现在的问题是政策制定者在 2025 年会做什么。 周四波动率有所下降，Cboe Volatility Index 芝加哥期权交易所波动率指数回落超过 23%，至 21 左右。华尔街这一所谓的“恐惧指标”周三飙升至 28.27，反映出投资者对利率走势的不确定性加剧。 而美联储主席杰罗姆·鲍威尔并没有给投资者带来太多即时的安慰。鲍威尔在美联储会议后的新闻发布会上表示：“近几个月的降息让央行在考虑对政策利率进行更多调整时更加谨

如果说Costco有哪一类产品必须要买，那一定是肉类。所有去过Costco的人都知道，这里有各种各样的肉类产品，几乎涵盖了你可能想要的所有品种和切割方式。但是它也有不太好的评价，或许是因为产品选择范围太大，也或者是因为量太大，还有人认为它的肉类品质过于“好”，好到令人不敢相信。 今天我们就来揭开关于Costco肉类误区的真相，戴上小侦探帽，准备出发🥩 1. 误区：Costco只有在肉类即将过期时才会打折 事实上，Costco的肉类折扣通常是因为库存过多，而非即将过期。虽然某些商品可能因为接近日期而打折，但只在鸡肉和鱼类较常见，而牛肉、猪肉和羊肉通常不容易打折。
 2. 误区：Costco的所有肉类品质都一样
 事实上，虽然Costco的有些肉类很优质，比如羊肉（羊排、羊腿、羊肩肉）和高品质的牛肉（牛腩、牛肋骨、菲力牛排），但它的鸡肉品质（尤其是鸡腿、鸡翅和鸡胸）还是没那么高的。有的鸡翅上还会有羽毛残留，包装也没那么好。此外，炖肉也不值得买，品质比较差。 3. 误区：Blade-tenderized是不错的选择 事实上，应该避免购买这种肉类，也就是在牛排上扎孔让肉

今天，加州州长Gavin Newsom宣布进入紧急状态，以应对全州持续爆发的禽流感。 最近几天，在四个奶牛场检测到了禽流感后，疫情已经从Central Valley蔓延至整个南加州，具体地点目前尚未公布。 “此次声明是有针对性的行动，旨在确保政府机构拥有必要的资源和灵活性，迅速应对此次疫情。尽管目前公共卫生风险较低，但我们将继续采取所有必要措施，以防止病毒的传播”。 截止目前，加州已经有34人感染了禽流感，除了1例外，其他病例均与牛有关。全美范围内共有61例人类感染病例，路易斯安那州本周报告了首例人类禽流感危重病例，该患者现因严重的呼吸系统疾病住院，目前在重症监护中心接受治疗。 卫生部门表示，目前该病毒主要还是影响的动物健康，对公众的风险依然较低。

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在今年大选中胜出的川普心情极佳，不仅采访时笑意满满，还以新发型亮了相，只不过社媒上的评论并没有太乐观。 川普的发型早在进入政治舞台之前就成了他的标志，金色、蓬松加刘海，甚至有人说他很像一只“金渐层”。但近日，他在位于棕榈滩的高尔夫俱乐部亮相时，却似乎剪了个新的发型，两侧的发型变短，额头前的刘海也梳了上去。 Your next President, President-Elect Donald J Trump, today at the beautiful Trump International Golf Club Palm Beach!! TRUMP-VANCE 2024! #MAGA #donaldtrump #trump2024 #palmbeach #florida @realdonaldtrump @teamtrump @trumpwarroom @trumpgolfpalmbeach @trumpgolf @whitehouse45 📸:… pic.twitter.com/B4asbHZoJ0— Michael Solakiewicz (@michaelsolakie) Decem

便秘可不是小事，千万不能忽视！连续几天不能上厕所时，除了腹胀和痛苦，长期下来也会导致一些严重的问题，比如痔疮甚至直肠组织脱垂（膨出）。据估计，有40%～60%的老年人会有经常便秘的问题，虽然衰老本身并不是根本原因，但真正的原因也与之相关，比如身体活动减少，而这本来有助于肠道更规律地蠕动。此外，很多老年人吃的药物也会影响肠道功能。 引起便秘的最大因素之一就是饮食，吃高纤维食物，比如水果蔬菜和全谷物，有助于保持肠道规律。充足的水分摄入也很重要，纤维能够在肠道中吸收水分，使粪便更软，易于排出。 但如果你已经摄取了足够的纤维和水分，仍然会便秘，那可能是以下几种原因导致的： •药物：如麻醉性止痛药、抗抑郁药、含铝的抗酸药、高血压药物、帕金森病药物以及铁补充剂 •缺乏运动 •有便意时经常会忽略 •某些疾病：如糖尿病或甲状腺功能减退症 如何恢复正常排便？ 泻药看起来可能是最简单的解决办法，但这并不是一个好主意。如果一开始就使用刺激性泻药，时间长了就会产生依赖性。 所以在服用任何泻药之前，建议先通过调整下面的饮食或生活方式来缓解便秘： 1. 保持水分：每天至少喝四到六杯液

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想自由的环球旅行？那就得住在对的国家。根据Arton Capital发布的《2024年全球护照实力排名》，阿联酋的护照连续第四年位居最强护照榜首。 该排名主要依据的是护照持有者的旅行便利性，数据显示，阿联酋公民几乎可以轻松的通过世界大多数国家的边境。也就是说，阿联酋公民可以免签证前往多达133个国家，还有47个国家则可以快速的办理落地签。截至2024年6月，美国国务院已经承认了全球197个独立国家。 在榜单中，排名前20的其他国家大多都在欧洲。西班牙被评为第二强护照，西班牙公民可以免签访问134个国家，还有45个国家需要落地签。而排名第三的则是非常拥挤，一共涵盖了13个国家，包括芬兰、法国、德国、比利时、意大利、丹麦、荷兰、卢森堡、奥地利、葡萄牙、挪威、瑞士和希腊，便利性仅比西班牙差了一点。 美国今年表现不佳，从2023年的第27位下滑至2024年的第38位，美国公民可以免签进入123个国家，并可以在50个国家办理落地签。自2019年以来，美国一直未能进入该排名的前20名。 英国护照也从去年的第22位跌到了第32位，可以免签访问125个国家，49个国家需要落地签。

来自美国纽约的 Peter Thomas Roth，传承自19世纪匈牙利温泉SPA家族，坚持使用最有效的成分及最顶尖的科技。针对各种肌肤需求解决产品，研发多款高效面膜，享有面膜权威之称。不仅在全美荣获专业美妆杂志票选的各式荣衔，旗下五星极润 MEGA RICH 身体保养系列，更获选为全球五星级希尔顿酒店指定使用。 这款云朵极润水凝霜采分层保湿系统，补水＋注水＋锁水，形成完美水云循环，让肌肤重拾丰盈水润。配方有3种不同分子大小玻尿酸，可精准针对肌肤缺水部位进行强效补水，一抹挽救缺水荒。分子钉：与肌肤角质层最匹配的神经酰氨保湿因子，巩固肌肤皮脂膜防止肌肤水份流失。取自墨西哥龙舌兰的PROHYAL+专利玻尿酸配方，有效强健肌肤保水能力。天然抗氧化抗衰老的接骨木果实精华、抚平缺水细纹并修复油水平衡的蚕丝蛋白，以及防止水分流失的多重矿物质。能有效渗透至肌肤肌底强效补水，抚平缺水细纹，高浓度玻尿酸能直接从空气中抓取水分，72小时不间断注入活水能量。无油、无酒精、无香精，可预防水分流失，长时间保持肌肤饱水滋润，并减少皱纹和细纹的出现。

近日，威斯康辛州一所基督教学校发生了枪击案，15岁女生Natalie“Samantha”Rupnow开枪打死了2人，打伤了6人。虽然警方还没有找到枪击的动机，但她在去医院的路上已经选择了自杀。 然而，很快她就被曝出了一段黑暗的过去，单从照片来看“人畜无害”的女生，却曾经加入过一个名为“Watch People Die看着人死”的病态网站。该网站自称拥有超过300万注册用户，令人十分不安。 据悉，网站上包括了人们被枪杀、被碾过、其他校园枪击事件、许多国际重大事件的图片，比如一名19岁男子被卷入绞肉机后不幸死亡的样子。 Natalie“Samantha”Rupnow在网站上的用户名是@Crossixir，四个月前她对一个上吊自杀视频评论说，“他一定在吊死之前想着些什么”。当另一名用户要求她解释一下时，她表示，“我在想，很多人死前究竟在想什么。就只是简单的：我想死，还是没有任何感觉，或者是性，或者只是些傻事。如果我要自杀，唯一会想的就是赶紧做”。 一个月前，她还在一段男子跳窗的视频下留言，“胖版的Liam Payne”，后者是One Direction的成员，今年10月