Laura Graves 和她的丈夫 Samuel 从未想到，他们会在公寓里抚养两个孩子。但他们表示，现在的住房市场让他们几乎没有其他选择。 在过去的三年里，这对夫妇（均为36岁，住在俄勒冈州波特兰的郊区）一直在寻找房子。他们希望将每月按揭付款保持在 $3,000 到 $3,500 之间，即大约占他们每月 $11,000 的税后收入的 30%。Laura 是一名金融分析师，Samuel 是电工，他们每个人去年都赚了六位数，总共 $250,000。 但近年来，房价和按揭利率的上升使得这一目标难以实现。Laura 说，他们感兴趣的大多数房子每月按揭付款至少需要 $5,000，即大约占他们每月收入的一半。因此，他们决定不在超出预算的房子上挥霍，而是选择等待，每月支付 $2,700 租住一间公寓，包含两居室和一个储物间，并希望市场对他们有利的那天早日到来。 Laura 说：“我们拒绝成为‘房奴’，像许多人一样，选择坐等住房市场回归合理。” Laura 和 Samuel 是一群收入六位数的美国人中的一员，他们表示找不到符合预算的理想房子。近年来，高房价和高按揭利率已将美国的房产拥有成本推

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洗澡，你真的洗干净了吗？来做突击检查！上次洗澡你有清洗过你的肚脐、双脚和耳后吗？ “说实话——你上次关心你的肚脐是什么时候？”来自弗吉尼亚州的家庭医生 Jason Singh 指出，这三个部位是很多人在洗澡时都容易忽略的部位，而这些区域尤其容易滋生细菌，所以一定要好好清洗才行。 肚脐 在上个月的一段 TikTok 视频中，Singh 表示，肚脐容易积聚污垢、汗水和细菌，尤其是那些向下陷的肚脐，俗称“内凹肚脐”的人。“肚脐的结构使其成为一个温暖潮湿的环境，容易滋生细菌和真菌，进而导致分泌物、不愉快的气味和感染。”专家建议，应每周清洁一到两次肚脐，有内凹肚脐的人应该用棉签和温和的肥皂，有外凸肚脐的人则应使用毛巾或海绵清洁。 双脚 接下来，Singh 表示你还需要关注自己的脚。脚底的汗腺比其他身体部位更多，汗水加上穿鞋袜所产生的温暖环境，为细菌和真菌提供了理想的栖息地。而皮肤、指甲和毛发中的角蛋白，也会成为微生物的食物来源，进一步加剧问题。糟糕的足部卫生则会导致真菌感染，如足癣，或葡萄球菌感染。 有人可能会忘记清洗双脚，或期望洗澡时其他部位的肥皂泡沫流到脚上，这样明显是不行的。如果

芝加哥一家教师联合会的主席因在广播节目中声称标准化考试是“源于白人至上主义的伪科学”和“优生学”而遭到一位黑人母亲的强烈反驳。 芝加哥教师工会主席兼伊利诺伊州教师联合会执行副主席Stacy Davis Gates在上周接受一家黑人电台采访时被问及公立学校学生的阅读和数学成绩下降的问题。主持人特别提到，有批评认为Gates更关注提高教师的合同薪酬，而这些资金本可以更好地用于提升学生成绩。 Gates回应称，问题在于通过测试来衡量学生的成绩。 “我们目前对学习和成绩的思考方式，实际上是基于测试的，而这种测试充其量只是源于白人至上主义的伪科学，”她说。“如果你有更多的时间，我可以详细解释为什么标准化考试起源于优生学运动。优生学运动一直认为黑人比非黑人种族低等。” 她还表示：“你不能用一种旨在证明黑人劣等的工具来测试黑人孩子。我们需要摆脱这个注定要让我们失败的标准。” 然而，一位芝加哥的黑人母亲打电话到电台，坚决反对Gates的观点，认为黑人孩子完全有能力通过这些考试。 “我们有一个识字差距问题，没有人关注这个问题。我知道芝加哥教师工会并不是课程专家，”她说，“我认为这些问题应该由芝

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信用分有多重要大家都懂，但有一些有关提高信用分的误区，你是不是也了解呢？比如有一个很受欢迎的说法是，每个月信用卡留点欠款不还，可以帮助提升信用评分。专家指出，其实这个理论是错误的，如此操作还可能会损害你的信用哦！ FICO 高级分析与评分主管 Tommy Lee 告诉媒体：“每月留下欠款并产生利息费用不会帮助你的信用评分。”较高的欠款额意味着较高的信用“利用率”，这指的是你可用信用额度的百分比。信用利用率可以让贷款机构了解你管理信用的能力，因此专家通常建议保持较低的欠款额。 此外，信用卡欠款连续几个月未清还会导致高额利息费用，最终会让你损失更多的钱。举个例子，如果你有 2,000 美元的信用卡欠款，而年利率为平均水平，也就是 25%，那么根据 LendingTree 的数据，如果你每月还款 107 美元，持续两年，你就需要支付大约 562 美元的利息。但你还清得越快，总利息就会越少。 当然，如果你能在账单周期结束前全额还清信用卡欠款，你就不会产生任何利息费用。假如你的预算紧张，无法每月全额还款，这也是可以理解的，但务必确保至少按时支付你欠款的最低偿还额。 如何提升你的信用评分

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