你是否为退休储蓄足够？有时很容易觉得自己的退休储蓄进展缓慢。但是，如果你使用401(k)计划并且有公司 match，你的情况可能比你想像的要好。 作为最大的经纪公司和投资公司之一，Vanguard 最近发布了其年度退休调查《2024年美国储蓄情况》（How America Saves 2024），其中包含有关 Vanguard 401(k) 计划和其他定义缴款计划的数据。 让我们看看不同年龄段的人们为退休储蓄的情况，以及你如何进一步提升你的投资帐户。 按年龄组划分的平均退休储蓄 随着年龄的增长，人们的退休储蓄往往会增加。这有几个原因：人们随着年龄增长和职业发展通常会赚更多的钱（并储蓄更多的钱），而且年长者的退休储蓄已经有更多时间通过股市收益增长。 Vanguard 集团的调查《2024年美国储蓄情况》（How America Saves 2024）展示了不同年龄组的平均退休储蓄和中位数退休储蓄（即比较典型的情况）。这些数据基于 Vanguard 定义缴款退休计划中的帐户余额，例如401(k)帐户： - 25岁以下：平均退休储蓄 $7,351｜中位数退休储蓄 $2,816 -

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Victoria Craparotta 和 Flavio Fabiani 是在西班牙留学时坠入爱河的。她来自加拿大，他来自意大利。为了爱情，他们决定在两个国家都试试生活，看看哪个地方更适合他们。 最终，他们选择了罗马，虽然这里的工资远不如加拿大高，但生活品质却让他们更满意。 2022年，这对情侣结束了两年多的异地恋，意大利建筑师 Flavio Fabiani 搬到多伦多和 Victoria Craparotta 一起生活。两人在2019年的留学项目中相遇，此后一直远距离恋爱。Flavio 的工作假期签证快到期时，两人决定再试试在意大利的生活：“我们也体验一下意大利，然后再决定究竟在哪定居。” Victoria 对加拿大的工作早已感到疲惫，所以她干脆辞职，2023年5月飞往罗马，和 Flavio 开始新的生活。虽然面临一些挑战，比如把 Flavio 继承的一套老房子改造成家，但他们很快发现，罗马的生活对比加拿大，优势不小！ 罗马VS多伦多：步行便利性与出行成本 Flavio 刚到多伦多时，第一个问题是：“这里的山呢？”他原以为加拿大到处都是自然美景，但现实是，从多伦多到最好的湖泊要开车两

一对在迪士尼订婚的夫妻最近从田纳西州搬去了9小时车程外的佛罗里达，这样的话他们每天都可以去迪士尼玩一圈了。 2024年7月，30岁的Haley Sisk和丈夫Austin带着3个小朋友（5岁的Everly, 2岁的Ryder和11个月大的Ella）从田纳西州的Knoxville搬到了652英里之外的奥兰多。Haley是看着迪士尼电影长大的，在对小美人鱼着迷后就爱上了这个世界。 2016年7月，她在迪士尼城堡下与丈夫订婚，这里也成了他们人生故事的重要组成部分，也因此他们希望家里的三个小朋友都能在迪士尼度过美好的童年。这对夫妻每年支付$2,997美元买了三张主题公园的通行证，最小的两个孩子因为不到三岁仍可享有免费待遇。 到目前为止，Haley已经去过迪士尼12次了，其中5次都是搬到佛州之后。对于他们来说，无论是去一天还是一小时，都能感到幸福和平静。 “有了通行证，停车是免费的，公园里的其他东西也可以打折。虽然搬的这么远也是一种牺牲，但却是我梦想中的事情”。

今天上午，南加州发生了一次初步震级3.9级的地震，部分地区的民宅和商业建筑均有震感。据美国地质调查局USGS称，地震发生在上午9点39分，震中位于Lake Elsinore附近约4英里处。 此次震源深度为8.8公里，截至上午9点50分，还没有收到人员伤亡或财产受损的报告。 加州每年都会发生数千次地震，但绝大多数都是非常轻微的。据USGS称，每年有几百次地震达到3.0级左右，只有大约15至20次地震超过4.0级。而在北美，只有阿拉斯加的年均地震次数比加州多。

根据个人理财网站LendingTree的最新调查，几乎四分之一的美国成年人都有过“顺手牵羊”的经历，而在过去一年里，每20个人里就有一个人悄悄拿了不属于自己的东西。 偷东西的理由千奇百怪 偷东西这事儿，背后的原因可真是五花八门。可能是青少年的叛逆、成年人的寻刺激，甚至是为了填饱肚子的无奈之举。可搞笑的是，很多人偷的东西既用不上，也不需要。 LendingTree的首席信用分析师Matt Schulz调侃道，“我发现啊，很多人因为各种稀奇古怪的原因试过偷东西。有些人年轻时就是为了看看能不能不被抓到，还有些人纯粹是因为生活太难了。” 一半偷窃者都被抓了现行 LendingTree的调查发现： 近九成的近期偷窃者说，通胀和经济困难让他们走上了偷东西的路。 偷窃者更喜欢从大连锁店（52%）下手，而不是小商店（28%）。 近一半的偷窃者（48%）曾经被抓个正着。 最常被偷的竟然是食品和非酒精饮料。 Schulz还幽默地说，“大多数情况下，人们偷的可不是几千块的名牌包，而是一些基本生活用品。” 这次调查覆盖了2000名成年人。Schulz表示，这次的灵感来源于之前一项关于自

过量饮用咖啡会让你的心脏负担过重！最新研究表明，即使是身体健康的人，每天摄入超过400毫克的咖啡因也会增加患心血管疾病的风险。 研究负责人Nency Kagathara解释说，“经常摄入咖啡因会扰乱副交感神经系统，导致血压升高心率加快”。他的团队在92名参与者完成了三分钟的台阶测试后，测量了他们的血压和心率，这些参与者年龄在18到45岁之间，血压正常。 结果发现，每天摄入超过400毫克的咖啡因，可能会增加心血管疾病的风险，即使是身体健康的人也不例外。近20%的参与者每天摄入超过400毫克的咖啡因，这相当于大约四杯咖啡、十罐汽水或两罐能量饮料，长期每日摄入400毫克的咖啡因会随着时间的推移导致心率和血压上升。 此前FDA曾表示，每天摄入400毫克咖啡因通常不会带来太危险的负面影响，但也承认有些人对咖啡因更敏感，且对咖啡因的代谢速度也不同。梅奥诊所表示，健康成人每日摄入多达400毫克的咖啡因“似乎是安全的”。 咖啡因是一种兴奋剂，能促进去甲肾上腺素和肾上腺素的产生，从而通过收缩血管来增加心率和血压。但它也被发现可以改善情绪，会降低某些癌症的风险。 “在我们的研究中，处于商业和管

周四股市上涨，令人鼓舞的消费者和劳动力数据帮助缓解了衰退担忧，让投资者重拾对经济的信心。 今日收盘，道琼斯工业平均指数上涨 555 点，涨幅为 1.4%。标准普尔 500 指数上涨 1.6%，连续第六次上涨。纳斯达克综合指数上涨 2.3%。 最新公布的数据显示，7 月份零售额增长 1%，远超道琼斯 0.3% 的预期。另外，本周初请失业金人数也有所下降。这些数据对投资者和更广泛的市场来说是一个喜讯，因为 8 月 2 日令人失望的就业报告引发了对经济放缓的担忧，而市场正试图从月初的溃败中恢复过来。 本周标普 500 指数上涨 3% 后，目前较历史纪录低不到 3%。三大股指目前的交易水平均高于 8 月 2 日的收盘价格。Wolfe Research 首席经济学家 Stephanie Roth 指出：“今天强劲的零售销售和失业金数据提醒人们，美国经济的天空并没有塌下来。是的，经济势头已经降温，但我们似乎不会立即陷入衰退。” 焦点个股方面，今日道指成员沃尔玛的盈利报告超出了分析师的预期，并提高了前景，股价因此上涨逾 6.5%。Cisco 在宣布第四财季盈利和收入好于预期并将对全球员工进行裁员后，股

据TMZ报导，已有多人因与Matthew Perry药物过量死亡案有关而被逮捕。去年10月，这位老友记的演员在家中浴缸内不幸逝世，令无数粉丝倍感惋惜。 根据尸检结果，他的体内含有氯胺酮。而在执法部门对其死因展开调查后，目前至少有一名医生和几名毒贩被逮捕。执法部门执行了搜查令，没收了这些人的电脑、电话和其他电子设备，来查明到底是谁向Matthew Perry非法提供了致其死亡的氯胺酮。 搜查令中显示了关于Matthew Perry及其获取氯胺酮的短信内容，还有他愿意为这种药物支付多少钱。

据警方表示，爱荷华州一名男子因“脚臭问题”与父亲发生争执，随后竟直接朝着父亲脸部开枪。 上周日，48岁的David Carpenter打电话报警并承认自己在孩子在场的情况下开枪打伤了父亲。之后他被警方逮捕，并被控谋杀未遂和危害儿童罪。 当晚9点30分左右，警方赶到了现场。David Carpenter的父亲William告诉警方，在他告诉儿子他的脚很臭后，两人发生了激烈的争执。之后争吵升级，David提到要开枪打他，然后走进卧室里取出了一把枪。 当David回到客厅后还继续对着父亲大喊与枪相关的内容，之后他便从背后拿出枪指向父亲的脸部，并不小心扣动了扳机。事情发生的时候，家里还有两名年龄在14岁以下的儿童，其中一个小朋友正在客厅里看电视。 目前David已经被关押在监狱内，保释金为$10万美元，而他的父亲也送到了医院接受治疗，没有生命危险。

据美国国家公园管理局表示，位于Glen Canyon’s Rock Creek Bay的自然奇观Double Arch因自然因素于上周四坍塌，但好在并未造成人员伤亡。 Glen Canyon的主管表示，“这件事也再次提醒大家，保护Lake Powell周围资源的责任和必要性。这些景观的寿命是有限的，可能会受到人为干预的影响或损害。虽然我们还不清楚是什么原因导致了这次的坍塌，但希望游客在享受自然景观的同时，也要做到不留一丝痕迹”。 公园管理局怀疑此次的坍塌与水位变化和海浪侵蚀有关。自该景观形成以来，就一直受到风雨在内的天气事件引发的“剥落和侵蚀”影响。 “双拱门”作为网红景点，也有人把它称为马桶、月牙池和屋顶洞，由1.9亿年前的纳瓦霍砂岩形成。而帮助形成“双拱门”的砂岩起源于晚三叠纪到早侏罗纪时期。

今日凌晨1点多，美航AA 1644航班在洛杉矶国际机场LAX紧急降落。这架飞机于晚上10点45分从达拉斯DFW起飞，原定于晚上11点54分降落在LAX的。 但不知道什么原因，飞机在跑道上降落时已经比原定时间晚了一个多小时，而洛杉矶消防部门也已经在现场待命。 目前不清楚这架飞机具体出了什么问题，只知道可能是前起落架出现了某种故障。幸运的是，此次事件中并未有人员伤亡报告。

德州总检察长Ken Paxton于本周提交诉讼，指控通用汽车GM收集司机的驾驶习惯数据，在未经消费者同意或知情的情况下，将消息出售给保险公司。 “通用汽车用虚假、欺骗和误导性的商业行为，影响了180万拥有该品牌车辆的德州居民” 目前大家对新型汽车系统的审查越来越严格，因为这些系统可以追踪车辆的速度、位置，甚至是司机刹车的力度。Mozilla去年曾宣称，新车就是一个隐私的噩梦。而德州的诉讼也指明，消费者买车时被告知驾驶数据将帮助GM提高车辆的安全和功能性，却从未被告知这些数据会出售给保险公司。 “大家只想买一个代步工具，而不是一个全面的监控系统。该系统非法记录了他们每次驾驶的消息，然后出售给任何愿意付钱的公司”。 诉讼提起之际，消费者正受到保险成本大幅上升的冲击，今年7月汽车保险金额同比增长19%。保险公司会利用获取来的数据设置汽车保险费率。

水果姐Katy Perry将于下个月推出她的新专辑《143》，本来是属于歌迷的狂欢时刻，却因为单曲“Lifetimes”的MV拍摄问题而惹上事端，西班牙政府甚至要为此展开调查。 在新歌MV中出现的场景主要是在Ibiza和Formentera岛拍摄的，但它也在一处无人居住的小岛S’Espalmador上进行了取景，而那座小岛上有受到保护的沙丘。据环境部门表示，视频的制作公司WeOwnTheCity并没有获得在该地点拍摄的许可。目前该部门正在调查沙丘可能受到的损害，并已经用绳索将沙丘围住。 自1980年以来，绵延1.8英里的S’Espalmador岛一直是Ibiza和Formentera自然公园的一部分。这座私人岛屿上的沙丘是该地区保存最完好的沙丘系统，具有很大的生态价值。

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Becky Litvintchouk 认为自己无法完成成为企业家所需的大量任务。由于注意力缺陷多动症，她生活中的其他部分都让她不堪重负，这会影响她的注意力。 因此，她求助于人工智能。应用程序 Claude 可以帮助她决定哪些合同对她的卫生巾业务 GetDirty 最有意义，而无需逐字逐句地阅读。她还可以告诉AI，她的目标是什么，并让它为她创建实现目标的步骤来制定商业计划。 专家表示，生成式人工智能工具可以帮助患有注意力缺陷多动障碍的人（他们在集中注意力、组织和控制冲动方面遇到困难）更快地完成任务。但他们也警告称，它不应该取代传统的 ADHD 治疗方法，并表达了对潜在过度依赖和侵犯隐私的担忧。 应用程序会取代 ADHD 治疗吗？ 杜克大学医学院副教授约翰·米切尔 (John Mitchell) 说，人工智能应用应该更多地作为“工具箱中的一种工具”使用，而不是取代培养组织能力或服用处方药等传统治疗方法。 “如果你在工作中挣扎求生，而人工智能是你的救生圈，那很好，你还能浮在水面上，但你知道，你仍然不会游泳，”他说。 这些应用程序还能做什么？ 生成式 AI 工具可以帮助患有 ADHD 的人将大

FDA本周将Costco召回的一些预包装沙拉更新为“最高风险”等级！此前，Costco召回了近1000份谷物+芹菜沙拉，而里面可能含有未注明的大豆和杏仁，对这些产品过敏的人可能会出现严重后果。 之后FDA便将此次召回升级为I级，即食用该产品可能会导致严重疾病甚至死亡。 这些贴着错误标签的沙拉已经被送往了16个州，包括新泽西州、加州、内华达州、蒙大拿州、俄勒冈州、华盛顿州、伊利诺伊州、肯塔基州、密歇根州、俄亥俄州、德克萨斯州、康涅狄格州、马里兰州、宾夕法尼亚州、佛罗里达州和乔治亚州。