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对“美丽”二字的定义，一千个人就有一千种看法，不过在年龄增长时学会如何保持皮肤健康也是没什么坏处的。委员会认证的营养学家Jennifer Hanway刚刚分享了她为30岁及以上人群推荐的三种可以紧致肌肤的营养素，来看看你吃够了吗？ 1. 氨基酸Amino acids 当我们快30岁的时候，胶原蛋白的生成速度就会减慢，而胶原蛋白本身是为皮肤、肌肉、骨骼和结缔组织提供结构上的支撑。但大家可以通过确保摄入足够的氨基酸来促进胶原蛋白的产生，它是蛋白质的基本组成部分。 “如果只摄入少量或刚刚够的蛋白质，身体就无法将额外的氨基酸提供给我们的皮肤、头发或指甲。我建议每公斤体重要摄入一到两克的蛋白质，对大多数女性来说，100克～120克是个非常好的起点”。 2. Omega-3脂肪酸 随着年龄增长，皮肤屏障也会变弱，炎症和营养缺乏等内部压力因素会损害我们的皮肤，当然阳光照射和污染等外部因素也会的，而吃一些营养丰富的食物可以帮助减缓衰老。 “Omega-3脂肪酸的摄入很重要，它存在于某些鱼类、一些植物油和坚果中，可以对抗炎症。而Omega-3脂肪酸不仅对皮肤有好处，对大脑也是如此。如果

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最近，一名男子时隔多年来第一次刮掉了自己的胡子，然而这一个看似无害的决定居然在网络上引发了轩然大波。 Sophie Clarke在TikTok上放出了丈夫刮胡子前后的对比照，并把标题写成了“对人类的犯罪”。视频短时间已经达到了3830万的浏览量，以及5万+的评论，其中大多数人都表达了对Sophie的“心疼”。 @sophieclarke555 A crime to humanity. #hairfail #funny #fyp #husband #marriagehumor ♬ Pedro - Jaxomy & Agatino Romero & Raffaella Carrà 有人写着，“赶快把胡子粘回去，OMG”、“对你一瞬间失去了亲人深表遗憾”。还有人开玩笑说，“他直接从维京人变成了超模Kate Moss”、“妈呀，你老公从从一拳打十个的硬汉，变成了瓶盖都拧不开的软妹子”。 还有人怀疑这根本就不是一个人，“不可能是同一个人，绝对不可能”、“打死我都不信”。

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近日，一段视频记录下了司机开着他亮绿色兰博基尼撞向一名劫匪的瞬间，此前那名劫匪抢走了他的劳力士手表。 上周六，当兰博基尼车主在等红绿灯时，一名男子骑着摩托车来到了他旁边，要他交出自己的名牌劳力士。随后，64岁车主开车跟在后面追赶逃跑劫匪，在对方试图违法左转时终于追上了他。 视频显示，他开着兰博基尼猛踩了一脚油门，似乎是撞到了摩托车，同时也撞到了一根柱子上。犯罪嫌疑人迅速站起来逃跑了，并把摩托车留在了现场，周围人则赶忙上前帮助撞车的兰博基尼司机。 据警方称，除了摩托车，嫌疑人还留下了一部手机和一把32口径的手枪，他们已经用这些东西锁定了嫌疑人。目前还不清楚此人是否受了重伤，因为他仍然在逃中。

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据多家媒体报导，随着麦当劳在逐步淘汰它的自助式饮料机，大家可能很快就要为“饮料续杯”这件事花钱了。 去年9月，麦当劳宣布到2032年将在全美各地的餐厅里逐步取消自助式饮料机，“这个变化是为了给顾客和工作人员创造更加一致的点餐体验，无论是外卖、App、售货亭、得来速还是门店里”。 而现在，根据地点的不同，顾客将需要支付续杯费用，这一点会由加盟商各自决定。有消息称，部分麦当劳门店已经拆除了自助式饮料机。比如南加州的Orange County，有一家麦当劳的顾客现在必须从柜台向员工要求续杯，而不是自己去打饮料了。 而这个消息传出之际，麦当劳正考虑在菜单中增加“超值套餐”，因为很多人吐槽“麦当劳我已经吃不起了”。

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新泽西州一女子于今年2月在Atlantic City的一家赌场玩老虎机时赢得了大约$200万的大奖，可很快却被告知自己一分钱都领不到，这让她无比的愤怒。 72岁的Roney Beal去的是Bally’s Casino，她在那里玩了一把“幸运之轮”。当自己向机器里投入了几百美元后，突然机器上出现了一个带有美元符号的头奖字样。然后Roney Beal就听到了“你是赢家”的画外音，画面上还蹦出了金币。 这时，旁边一位路过的人热心的说，“哦我的上帝，你中奖了，中奖了！女士，你是百万富翁了”。 Roney Beal接着按下了老虎机上的服务按钮，走过来了一个工作人员。“那个男人告诉我，这台机器出现了故障，叫什么卷轴倾斜，这意味着任何的胜利都是无效的。他说，女士，记住，你什么也没赢”。 之后赌场的服务员也走了过来，打开了机器让Roney Beal再转一次，她拒绝了。然后，那名服务员就按下了机器里的另一个按钮，还给了她刚刚投进去的$350。 对于这件事，Roney Beal的律师认为，“赌场是在其他人有机会目睹我当事人获胜前，就把证据销毁了。那个服务员可能篡改了中奖证据，我们要求赌场和负责

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迪士尼皮克斯动画工作室一场计划已久的裁员终于在本周到来。一位发言人告诉媒体，皮克斯将裁减大约 175 名员工，占工作室员工总数的约 14%。该发言人表示，此次裁员是基于首席执行官 Bob Iger 致力于关注内容品质而非数量的总体要求。 去年，迪士尼的其他业务也遭遇了裁员，但由于制作进度的原因，皮克斯的裁员被推迟。最初报导称该动画工作室将裁减 20% 的员工。 Iger 在 2022 年底重返迪士尼首席执行官职位后，一直在努力扭转公司的票房困境。这些困境既来自于该公司的内容决策，但也受到了新冠疫情所导致的停摆的影响。虽然迪士尼在多个系列电影票房上取得了喜忧参半的成绩，包括漫威电影宇宙，但该公司仍发现，其动画作品难以与观众产生共鸣。 在疫情期间，迪士尼试图丰富其新兴的流媒体服务平台 Disney+，并直接在该平台投放一些院线电影。而这一决定也让家长们习惯于在流媒体上寻找新的迪士尼作品，因此迪士尼重新将电影推向大银幕的尝试受到了一些打击。同时，许多观众开始觉得该公司的内容过于存在主义，且过分关注儿童无法理解的社会问题，这些都加剧了迪士尼的困境。 自 2019 年以来，没有一部皮克

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人寿保险是许多人财务规划中不可或缺的一环。它虽然无法替代失去的亲人，但能为留下的家人缓解经济压力，帮助他们支付账单、偿还债务，适应新的经济现实。 我几个月前满四十岁，感觉这是个相当严肃的年龄。今年我还打算为自己买房，你可能会觉得像我这样年纪的人应该有人寿保险。确实，我之前有过一份定期人寿保险，但现在没有了。为什么呢？ 之前，我在结婚时购买了一份低成本的定期人寿保险，用来保护我的配偶。但离婚后，我一直保留这份保险直到去年才取消。随着2020年疫情的爆发，面临失业，我开始寻找节省开支的方法，于是取消了这份人寿保险，之后也没有再购买新的人寿保险。 如今，我没有人寿保险的主要原因是：我虽不是单身，但我的财务独立。这意味着我的钱是独立的，我支付自己的所有账单，不和任何人同住，也没有人依赖我的收入生活。我有三只领养的猫，它们是世界上最好的伴侣。 虽然我可以专门为了它们未来的照顾购买一份人寿保险，但我没有这么做。相反，我在遗嘱中提到了它们，我留下的任何钱都将用于支付它们的照顾费用（在满足其他费用后）。我还安排了人来照顾它们，并设立了后备选择。我希望这些猫能陪伴我度过它们的一生，但未来无人能预见。这就是

30多岁可能是人生中一个充满回报的时期，但也是一个财务压力重重的阶段。好的一面是，您可能在事业上更加稳定，这可能会带来更高的收入，以及在预算中有更多的余地用于诸如度假等花费；另一方面，您可能正在应对高昂的儿童抚养费用。 无论哪种方式，您都应该知道，您在30多岁所做的财务决策可能会对您的退休产生重大影响。一些错误，可能会导致您六十几岁时对年轻的自己非常失望。 以下将盘点一些年轻时可能会犯的错误财务决策⬇️ 1. 购买实际负担不起的房子 在房价高涨、抵押贷款利率居高不下的房地产市场中，找到一个负担得起的购房地点并不容易。但是如果您买了一栋太昂贵的房子，可能会面临其他账单的拖欠风险。 最终，可能会陷入这样一种可怕后果：为了拥有自己的梦想房子而花费过多，以至于没有剩余资金用于退休储蓄。 一般规则是，您的住房成本，包括月供、保险和房产税，不应超过您实际收入的 30%。如果您遵守这个限制，您可能会在最小的压力下支付您的房屋所有权成本，并且仍然有剩余资金用于其他支出和目标。 但是，如果您咬牙放开预算，最终在房屋上花费了您月收入的 45%，您可能会陷入高昂的债务和退休储蓄不足的境地。

这台Anker 60,000mAh便携电源最适合外出露营时使用了，拥有60,000mAh容量，可为iPhone 14充电10次，或者为3W LED灯提供42.3小时的照明，此外也能透过机上的60W USB-C端口以闪电般速度为笔记本电脑充电。自带可伸缩灯和紧急SOS按钮，在意外情况下也能提供紧急照明和求救，可手提。

JPMorgan Chase 摩根大通首席执行官 Jamie Dimon 周一（5 月 20 日）宣布，他将提前退休，这标志着这家美国资产最大的银行的一项重要领导层变动。在投资者大会上，Dimon 表示，他长期以来总是戏称“退休计划在 5 年后”，但现在已经不再是 5 年了。“虽然我仍然有充沛的精力，但当我不能再全身心投入时，我应该离开。” 受此消息影响，摩根大通股价下跌 4.3%。有分析师指出，市场需要时间适应下一任首席执行官。美国银行的分析师则预测，Dimon 将在 2025 年底或 2026 年退休。 现年 68 岁的 Dimon 是世界上最著名和最受关注的首席执行官之一，自 2006 年以来一直领导摩根大通。在他的任期内，他为股东带来了无与伦比的回报，同时带领银行度过了多次重大经济危机。可以说，Dimon 几乎成了该银行的代名词。而随着他年龄的增长，继任问题变得愈发重要。 Dimon 周一表示，继任计划“进展顺利”。今年早些时候，摩根大通对高层进行了职位调整，以扩展他们的经验。Marianne Lake 被任命为消费部门的唯一首席执行官。此前和 Lake 一起领导该部门的 Je