警方正在调查一起恶性伤人事件，一名13岁的篮球运动员在比赛中踩踏了对方球员的头部。 “他倒在地板上，然后这个孩子走过来踩了他的头。” Eva和Roderick Guingab的儿子在Tumakbo United打球，这是一个位于湾区的菲裔美国青年队，队员来自全美各地。 比赛发生在周日，比赛在College of Alameda进行，Tumakbo United对阵另一支湾区球队Payton's Place。争抢球权时发生了争执，随后另一名球员做出了踩踏动作。 “你可以清楚地看到他鞋子的印记在我儿子的脸上，他第一次打篮球就遭遇了脑震荡。”Eva Guingab说道。 Guingab一家表示，他们的儿子现在正在脑震荡治疗进程中，仍然在处理头痛问题。踩踏对方球员的家属表示，他是在为队友站出来，他认为他的队友刚刚在混战中被踢打。而Payton's Place的球员现在正在被“网暴”。 事件发生后，“肇事球员”立即离开了体育馆，因为有组织者让他离开。 Payton's Place团队表示，“肇事球员”——一名13岁男孩正在寻求情绪控制的帮助，目

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家住新泽西 Atlantic Highlands 的一对夫妇 Cynthia 和 Jeff Levine 最近遇见了一件倒霉事。他们的特斯拉停在自家车道上，突然一声巨响，车子被什么东西砸了一个大坑。 妻子 Cynthia 回忆说：“车子开始鸣笛，发出我们从未听过的疯狂声响。我都不知道怎么关上它。”当他们出去查看时，发现特斯拉的挡风玻璃破了，上面还有一堆“鱼鳞和血迹”，“我们就像，‘天哪，看看这是什么’。”这对夫妇随后查看了特斯拉的监控录像，原来竟有一条鱼从天而降，重重砸在了车上。 Levine 夫妇最初以为是有人对他们怀有怨恨，把鱼扔到了车上。但现在他们觉得，罪魁祸首可能是鹰。Cynthia 说道：“我们后院有一个鹰巢……我们认为可能是鹰干的。”在当地，鸟嘴里叼着鱼飞来飞去是很常见的。而 Levine 夫妇认为，这只鹰一定是掉了它的晚餐。 去年在附近的 Sayreville 也发生过类似事件，当时一只猛禽把鱼掉在了变压器上，导致数千人断电。Levine 夫妇现在已经将车子送修，希望可以尽缓存回。丈夫 Jeff 开玩笑说道：“我降低了保险自付额，所以如果有鸟在听，请不要再

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暑期是出行旺季，但只要跨时区旅行，不管你是回国探亲，还是去欧洲度假，或者东西海岸转换，都离不开时差的烦恼。昼夜节律被打乱，疲劳、睡眠问题、情绪波动甚至消化不良统统找上门来，整个人特别不舒服，该怎么办才好？ 首先你要知道为什么时差会如此影响我们。人体几乎每个细胞都在昼夜节律时钟的驱动下运作，这是一个内生的 24 小时周期。当我们坚持支持昼夜节律的常规时间表时，如每天同一时间睡觉、醒来和进食，昼夜节律时钟功能就会最佳。而长途旅行打乱了这些规律，让身体感到困惑，问题也就接踵而至了。 虽然某种程度的时差影响可能无法避免，但有三位睡眠专家本周给出了一些能够帮助减少影响的建议。一起来看看—— 提前调整睡眠时间 亚利桑那大学健康科学中心睡眠、昼夜节律和神经科学研究中心主任 Sairam Parthasarathy 博士表示，旅行者可以在出发前通过调整睡眠时间来准备身体。 如果向东旅行，比如从加州去纽约，那么可以从出发前三天左右开始，每晚将就寝时间提前 30 分钟，“逐渐提前睡觉时间会使你的身体在纽约的正常睡觉时间感到疲倦”。如果你向西旅行，那就反向操作。“在飞行前的几天逐渐晚睡，到达后下

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死亡谷国家公园上周末达到了 123 度的惊人高温，但即使在如此炎热的天气下，也有“勇士”前往当地游玩。一位来自比利时的 42 岁男性游客就是其中之一，倒霉的是，他在沙丘中徒步时弄丢了自己的鞋，导致双脚三度烫伤，不得不住院治疗。 据国家公园管理局的新闻稿，这名男子周六（7 月 20 日）在 Mesquite Flat Sand Dunes 弄丢了鞋子。据悉他当时穿的是一双人字拖，不清楚是拖鞋坏了还是遗失在了沙子中。虽然周六的气温达到了 123 度左右，但国家公园管理局称，地面温度可能更高。 受伤后，该男子的家人请求其他游客将他从沙丘中抬到停车场。公园服务局表示，该男子的脚部受到三度烫伤。由于伤势严重且男子处于疼痛中，公园工作人员认为他需要被送往医院。但因为炽热的高温，Mercy Air 的直升机无法安全降落在公园内，于是该男子被救护车运送到一个较高海拔的着陆区，然后被空运到拉斯维加斯的一家医院。 最近，极端高温已导致州立和国家公园出现多起死亡事件。死亡谷的工作人员鼓励游客待在距离有空调的车辆 10 分钟的步行范围内，饮用足够的水，并避免在上午 10 点后徒步。

国际奥委会 IOC 周三（7 月 24 日）正式将 2034 年冬季奥运会的主办权授予美国申办城市盐湖城，这将是犹他州首府盐湖城时隔 32 年后再次成为奥运会的主办城市。 犹他州州长 Spencer Cox、盐湖城市长 Erin Mendenhall 和高山滑雪名将 Lindsey Vonn 在巴黎向国际奥委会成员展示了盐湖城的申办计划。而在盐湖城当地，市民们凌晨 3 点聚集在一起观看从巴黎传来的直播，共同见证这一时刻。 盐湖城是 2034 年冬奥会的唯一候选城市，去年国际奥委会授予其独家谈判权，使得这一过程加速进行。盐湖城曾在 2002 年首次举办冬奥会，当年留下的设施遍布全城，这座城市也保留了超过二十年的奥运热情。盐湖城的奥运申办计划不需要新的永久性建设工程，所有 13 个场馆都已经到位，并在 2002 年首次举办时使用过。 近年来，气候变化和高昂的运营成本使愿意并有能力举办冬奥会的城市数量越来越少，而盐湖城正是抓住了这个机会，作为热情的重复主办城市向奥运官员推荐自己。

上周日（7 月 21 日）美国总统拜登在一封公开信中宣布，他将退出 2024 年总统大选。本周白宫宣布拜登将在东部时间周三晚上 8 点于白宫椭圆形办公室发表全国讲话，在讲话中拜登将详细讨论他的退选决定以及未来几个月的计划。 拜登即将在几个月后结束他漫长的政治生涯。在周日的公开信中，拜登写道：“能担任你们的总统是我一生中最大的荣誉。”据悉在今晚的讲话中，他还将讨论他会如何在任期的最后一段时间“完成工作”。“完成工作”是他在竞选连任时对抗竞争对手川普的口号。 拜登现已迅速将大选的接力棒传给副总统 Kamala Harris 卡玛拉·哈利斯，后者也已开始认真竞选成为民主党提名人。周一，哈利斯前往了位于特拉华州的拜登-哈利斯竞选团队总部。而拜登则在活动中打来电话，重申他对哈利斯的支持。“我知道昨天的消息让你们感到惊讶和难以接受，”拜登说，“但这是正确的决定。” 拜登还告诉工作人员，虽然自己不再竞选，但他仍将与哈利斯一起努力。“顺便说一句，我不会离开。我会和她一起竞选，和卡玛拉一起。我会拼命工作，既作为现任总统推动立法，也会在竞选中努力。” 拜登曾是美国历史上最年轻的参议员之一，他在国会山

两家大型科技公司的报告表现不佳，削弱了投资者的情绪，导致周三股市大幅下跌，纳斯达克综合指数和标准普尔 500 指数都迎来自 2022 年以来最糟糕的一天。 今日收盘，以科技股为主的纳斯达克指数下跌 3.6%，标准普尔 500 指数下跌 2.3%。道琼斯工业平均指数大跌 504 点，即 1.25%。 谷歌母公司 Alphabet 股价下跌 5%。尽管 Alphabet 的营收和利润均超出预期，但 YouTube 广告收入仍低于普遍预期。与此同时，由于业绩低于预期以及汽车收入同比下降 7%，特斯拉股价下跌 12%。其他大型科技股也随着这两家公司下跌，Nvidia 和 Meta Platforms 分别下跌近 7% 和超过 5.6%，微软下跌 3.6%。 尽管大型科技巨头出现了这些失误，但财报季总体上还是有一个强劲的开局。 FactSet 数据显示，超过 25% 的标普 500 指数公司公布了第二季度收益，其中约 80% 超出预期。 与此同时，在近期的板块轮动之下，小盘股似乎保持强劲。 Russell 2000 小盘股指数本月上涨 9%。相比之下，道指本月上涨 2%，而标普 500 指数没有变

在一众超市品牌中，最受大家欢迎的Costco和Trader Joe’s已经第三次荣登“全美最佳零售商”的年度榜单喽。 Newsweek与数据公司Statista合作分析后得出了最终结果，它将全美的零售商分成了“超市”和“便利店”等不同的类别，满分为100分。为了确定排名，本次一共调查了7000多名购物者对价格、品质、产品种类、客户服务、氛围等因素的看法，以及推荐某家零售商的可能性有多大。 在超市和会员制仓储式超市中，排名第一的是Costco，拿到了88.06的高分。排在它之后的是Sam's club，得分为87.01。虽然Costco最近宣布上调会员费，但它在大家心目中的地位还是无人能敌的。 在折扣超市类别中，Trader Joe’s以89.14分排名第一，紧随其后的是WinCo Foods和Aldi，得分均低于87分。Trader Joe’s的特色产品很受欢迎，包括国际产品、宠物食品和冷冻食物，比如巧克力可颂和小笼包等。

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今天上午，于上周失踪的15岁华裔女孩Alison Chao已经被安全找到，她父亲的律师也证实了这件事。 而在新闻发布会上，她的父亲Jeffery Chao也感谢了所有朋友和社区帮忙找到他的女儿。据律师表示，此次事件没有任何谋杀或绑架的嫌疑。“我们真的很担心她去了哪里，也真的很感谢每个人的帮助。她是一个非常聪明的人，有一颗善良的心”。 据家庭律师称，Alison的母亲因精神健康问题拥有对她的唯一合法监护权，而Alison的一些朋友也出席了发布会，表达了他们的支持。 “我和姐姐可以对Alison说的是，我知道一切，我的爸爸也知道一切。我们会尽最大的努力来帮助你的Alison”。 之前Alison的母亲说，她最后一次被人看到是在7月16日下午6:30左右，当时她正骑着自行车要去姨妈家。可姨妈在晚上8点左右打电话给Alison的父亲，告诉他女孩并没有出现。

在美国，三文鱼是仅次于虾的第二受欢迎的海鲜。虽然大西洋三文鱼体型不大，但它却占了烹饪界鱼类的大头。由于富含有利于大脑的Omega-3，三文鱼颇受消费者欢迎。 挪威的峡湾和海岸是养殖鱼类的最佳栖息地，约有 5 亿条鲑鱼在寒冷的海水中游动——大约每 90 条挪威鲑鱼对应一个挪威人。 由于过度捕捞和河流污染导致野生鲑鱼数量减少，大西洋鲑鱼养殖业应运而生，从 1985 年到 2022 年，养殖量增长了 74 倍。鲑鱼在陆地上的水箱中繁殖，然后移入海洋，在巨大的环形网中游动，直到可以供人类食用。 但如今，该行业正在经历逆流。三文鱼的价格在不断攀升。 由于疾病爆发和水母袭击事件激增，大西洋鲑鱼产量在 2022 年和 2023 年有所下降。挪威丰富的峡湾已经填满。世界第二大鲑鱼生产国智利的海岸线也已饱和。能开发用来养育的新地方并不多，因为养鱼需要全年凉爽的气温和温和的水流。 一些分析师预计，随着政府采取措施限制养殖，养殖鲑鱼的数量将大幅放缓，部分原因是担心养殖鲑鱼（经过选择性繁殖以快速增重）会逃离渔网，并将其异常基因传播给野生鲑鱼。 政府采取严厉措施的另一个重要原因是：会吸血和具有抗药性的鱼虱激增。 这

美国特勤局局长Kimberly Cheatle今日宣布辞职，此前众议院举行了一场听证会，两党成员都要求她为川普遇袭事件承担责任，并立即辞去局长职务。 2022年8月以来一直担任特勤局局长的Kimberly Cheatle也表示，川普事件是特勤局几十年来最重大的一次行动失败。她表示自己会对安全漏洞承担全部责任，但她也因为没有具体回答到底出了什么问题而激怒了在场的人。 那位20岁的枪手似乎轻松躲过了所有的安保措施，甚至能从川普演讲台附近的屋顶上开枪。这次暗杀未遂，震惊了所有的人，大家也开始担心竞选活动中的政治暴力会上升。 在辞职信中，Kimberly Cheatle写道，“特勤局的使命是保护我们国家的领导人和金融基础设施。7月13日，我们未能完成这一使命，上周的审查一直很紧张，随着行动节奏的加快，审查也将继续进行。作为主管，我将对这次安全失误负全责”。 据悉，由于周一在听证会上的证词被认为未能回答一些基本问题，民主党人和共和党人都强烈要求她辞职。她的回答甚至让南卡州共和党女议员Nancy Mace直接表示，“你今天真是一派胡言”。

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人们对蛋白质的痴迷已经达到了一个新的境界：甜点。 人们开始用白软干酪做冰激凌，珍珠奶茶的牛奶里加上蛋白质粉，连芝士蛋糕里也塞满希腊酸奶馅料和杏仁粉做的蛋糕胚。 食品品牌也加入到创造蛋白质甜点的行列。冷冻甜点连锁店 16 Handles 今年早些时候宣布推出高蛋白巧克力花生酱香蕉冷冻酸奶口味（是的，它的名字就是这么长）。专注于蛋白质的零食公司 Legendary Foods 推出了一种高蛋白甜面包卷，有野生浆果、肉桂和巧克力等口味。一家名为 Wow! 的食品公司则开发了一款蛋白质甜甜圈。 以及……蛋白质糖果？这些都反映着美国消费者越来越喜欢增加蛋白质摄入、避免新增糖的浪潮。 消费者品牌刊物《新消费者》和市场研究公司 Toluna 于 3 月份对近 3,300 名 15 岁或以上的美国消费者进行了一项调查，调查显示，接受调查的美国消费者中有六成表示希望自己减少糖的摄入。同一项调查还发现，近 20% 的人希望今年摄入更多的蛋白质。 消费者表示，这些高蛋白甜点可以设计成含糖量更低，让蛋糕、饼干和其他零食看起来更健康。 然而营养师表示，大多数杂食者从其他膳食中摄取的蛋白质已经足够。 达拉斯的土木工程师

Blueair是来自瑞典的顶级空气清新机品牌，这款BLUEAIR Mini Max桌面型空气净化机结合独特的HEPASilent性能，可去除至少99.97%的空气中颗粒，细至0.1微米，包括灰尘、宠物皮屑、花粉和烟雾。在30分钟内即可清洁223平方英尺空间的空气。体积紧凑，非常适合摆放在桌上、卧房或婴儿房使用。三段风速选择，有儿童锁设置和自动调光显示。

根据Bankrate的最新分析，全美最适合退休生活的州就是“特拉华州”，它在负担能力、高品质医保、整体幸福感等方面都有非常高的得分，去年它排在第二名仅次于爱荷华州。 “虽然你可能不会把特拉华当成是典型的退休天堂，但它实际上有非常多的优点”。 本次Bankrate根据五个关键指标对各州进行排名，包括可负担性、整体幸福感、医保、天气和犯罪率。考虑到对大多数人来说最重要的就是可负担性，这一项在打分时占到了40%。 自2019年以来，食品价格大幅上涨，美国人在食品上的支出占收入的比例达到了30年来的最高水平。根据CoreLogic的最新分析，从2023年4月到2024年4月，房价上涨了5.3%。而最新的CPI数据也显示，6月份汽车保险价格同比上涨19.5%。但是呢，大多数人并没有为退休存够足够的钱。根据Prudential Financial的调查发现，55岁及以上的员工中，只有五分之一的人有$44.7万或更多的退休存款。 虽然特拉华州的生活成本高于全国平均水平，但该州在其他可负担性指标方面得分很高。比如，它没有州或地方销售税，居民不必为社会保障福利缴纳所得税。 来看看最适合/不适

这个套组包含了一个20寸登机箱、一个可摊平肩背登机包和一个盥洗用品包。登机箱带TSA海关锁和四轮万向轮，轻量好推耐冲击，内部有多个收纳隔层设计。 可摊平的登机背包则是既是背包也可以当作登机包使用，约可容纳3-5天的必需品。包包分为多个收纳空间，里面还有众多隔层和拉链收纳专区，完全就有如一个登机箱。可摆放笔记型电脑，也有平板电脑摆放专区，和文档配件收纳处，有USB接口，侧边可放水瓶。防水聚酯纤维面料，轻盈耐用。 由下方点入商品页面后，点击「Redeem」后5折折扣码 2QWHCZUP就会自动套用生效，结帐时若未生效则请自行粘贴试试看，折扣数量有限售完为止。

山姆会员店的一名会员在社交媒体上引起了人们对“免费”福利的关注，虽然有些人感到惊讶，但其他人则质疑竞争对手是否也提供这种福利。 “我不知道其他人是否知道这一点，”@marieteacheslife 在她 31 秒的 TikTok 视频开头说道。“你的轮胎漏气了，或者有个轮胎经常漏气，然后你每隔几天就去加油站给它充气的话——别再这样做了。” @marieteacheslife Sam's members perk- free flat repair on your tires! yes, even if you bought them somewhere else! 100% free #freestuff #freebies #samsclub #zerodollars ♬ original sound - MarieTeachesLife “去山姆，让他们检查一下，”她建议道。“你的轮胎不是非得在他们那儿买的才能维修。” 这名消费者说，她的轮胎上有一个钉子，她所在附近山姆俱乐部的汽车和轮胎中心帮她修补了，同时展示了她的收据，上面显示总金额为零美元。 她说她等了 45 分钟才修好她的车。